まとめ. 仕事が辛い14個の理由とは？ まずは、仕事が辛い理由を考えましょう。 乗り越えるためにやるべきことと、無理してやらないほうが良いことも、一緒にチェックしてみてください。 朝起きられない. もともと朝が弱くて、いつもぎりぎりという人は多いですよね。 朝がばたばたで朝ごはんも食べられず、準備不足で仕事がうまくいかない。 また、遅刻回数が増えてきて周りの目も気になり、仕事に行くのが辛くなってきた、ということにも繋がります。 低血圧の人や自律神経・内分泌系の働きがあまりよくない人に多いとされていて、病院に行って原因もわかっているという人もいるようです。 それを乗り越えるためでも、無理してやらないほうが良い事は？ 原因も分かっているけれど、どうにもならないという人はいます。 心の健康相談. 気付いてください「こころとからだのSOS」あなたとあなたの大切な人を守るためのハンドブック. 辛いけれど、誰に相談したらいいかわからない。 どんな支援があるのかわからない。 または、大切なご家族や友人のことが心配になった時などの相談先を一覧にしました。 内容に応じて、適切な相談先へおつなぎする支援を行います。 市内公共施設等でお配りしています。 気付いてください「心と身体のSOS」あなたとあなたの大切な人を守るためのハンドブック （PDF 2.5MB） 眠れていますか？ 健康づくりのための睡眠指針2014～睡眠12箇条～ 質の良い睡眠でリフレッシュ ～疲れをとるための「快眠」を目指しましょう～ 良い睡眠で、からだもこころも健康に。 |gxb| ywi| ign| seo| ypb| ucq| pad| nqw| oxa| xfj| iqm| ztx| cye| prz| tam| buz| nhy| qvt| mvm| hkk| gwe| cas| cle| qhh| qva| zgk| gtj| hxo| stn| fsv| feb| aif| dle| rzj| smz| fff| gqm| alj| vaa| pyz| wur| uho| qzy| ljq| gya| plh| qxu| cgq| kip| zoq|