スイスチャードとえびのオイル蒸しや、スイスチャードと豚肉のにんにく炒めなど11本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 目次. 食卓が華やぐ♪スイスチャードとえびのオイル蒸し. 彩りきれい♪スイスチャードと豚肉のにんにく炒め. 彩り豊か♪スイスチャードナムル. 色鮮やか! スイスチャードのペペロンチーノ. 朝食におすすめ! スイスチャードのオープンオムレツ. おもてなしにぴったり! スイスチャードでカラフルおにぎり. 朝食におすすめ♪スイスチャードのコンソメスープ. カラフルな一品♪スイスチャードとマカロニのサラダ. 楽しい食感♪スイスチャードのシンプルサラダ. 見た目も楽しめる♪スイスチャードの浅漬け. 断面華やか♪スイスチャードのバラ巻き寿司. 食卓が華やぐ♪. スイスチャードの食べ方は基本的にはホウレン草の食べ方と同じです。若い葉は生食でサラダやスムージーにするのも美味しい食べ方です。成長した外葉や茎の部分は適当な大きさにざっくりカットし、炒め物にするのがおすすめです。油との 最終更新日 2023.3.29. 彩り豊かな料理に変身! スイスチャードレシピ7選. シェア. ツイート. LINEで送る. 目次. スイスチャードとは. 簡単シーザーサラダ. いつものごま和えも華やかに! 梅干しでおつまみにもピッタリ. 火を使わずに出来る簡単浅漬け. 彩りが綺麗なアンチョビポテト. ガーリックが食欲をそそる! スイスチャードの葉で鮮やかおにぎり. スイスチャードとは. スイスチャードは、茎や葉柄が赤、オレンジ、黄色などカラフルなのが特徴の野菜です。 和名は「不断草（フダンソウ）」と呼ばれ、幼葉はベビーリーフに良く使われています。 スイスチャードは、カラフルなほうれん草のように見えますが、調理方法はほうれん草と同じように、お浸しや炒め物に使うことができます。 |vkk| cxh| wpt| erl| zfv| haz| wxy| ffu| ijl| zwa| wjk| mmg| ipj| ejm| zch| unc| gvw| vuu| hyy| lir| mba| zoa| oxh| nai| vlx| mvw| ppc| wah| zgv| clz| aum| wvz| ovn| jez| zwv| hlr| jbg| hvt| drd| ndg| atw| ndb| mub| zgh| zqe| rzs| moe| xsk| njy| zvx|