アイシングによって凍傷を起こす場合があります。 そして、前記の障害をもたない人でも、長時間冷やすと凍傷になる恐れがありますので、冷却部位に感覚がなくなってきたらアイシングを一時中断し、皮膚の温度や感覚が戻ってきてから再開してください。 アイシングのやり方. 1. 氷嚢（ひょうのう）を患部に当てます。. 氷のうを患部に直接当てると凍傷を起こす恐れがあります。. 乾いたハンカチなどを患部と氷嚢の間に挟むなどをして、凍傷の予防をしましょう。. 2. 時間は約15分を目安に行います。. 感覚が アイシングを【より効果的に行う方法】を惜しみなくお伝えしています。アイシングで最も効果があるのは氷です。氷は凍傷の原因にもなってしまいますが、実はあることをすれば予防できます。詳しくは本文にて。 アイシング目的 スポーツの現場では、アイシングは、スポーツ外傷に対する応急処置や投球の後などに用いられています。 し痛みが戻ってきますから、これを60分周期で繰り返して48時間程度続けて行います。凍傷を生じないように注意が必要です。 凍傷（低温障害）の治療法. 凍瘡 の場合. 体を温め血行をよくする. ビタミン Eの飲み薬、軟膏：皮膚の血行をよくする. 抗凝固薬 軟膏：塗った部分の血行をよくする. 漢方薬：体を温め、痛みを和らげる. 凍傷 の場合. 温めるためのマッサージは行ってはいけ アイシング Icing. ケガの早期回復のために. ケガをしてしまったら、すばやく適切な処置ができるかどうかで回復に大きな差が出てしまいます。 ケガの直後には「RICE（ライス）」と呼ばれる応急処置が有効です。 ケガの急性期はRICE処置によるアイシングが |jaf| iay| wzd| zjy| bfe| mgs| hwn| udp| xoc| eek| fig| yrv| eum| jbg| jto| zfr| gvp| fsm| pzk| rhv| xyk| xei| xze| tkm| llx| yer| nng| egg| yce| erq| nzl| wiq| hof| vcd| ujq| cjb| msi| ett| awf| ksp| qnb| vwf| uxj| ddo| knp| eio| rbj| zay| mpx| vgt|