この記事では、風邪のときに摂りたい食べ物や、食欲がなくても食べやすいものについて解説します。スーパーやコンビニで手軽に買えるものもご紹介しますので、ぜひ風邪対策に役立ててくださいね。 みなさんは、風邪を引いたときに何を食べますか？ この記事では、コンビニで買える風邪のときにおすすめの食べ物をまとめてみました。 あわせて、コンビニ活用術もチェックしてみてください。 どの食品も、風邪でつらいあなたの味方になってくれるはずですよ。 2024年1月27日 更新 カテゴリー： ヘルス&ビューティー 健康・予防 健康管理 クリップ 35 前の記事へ 次の記事へ ライター : 林まどか 管理栄養士/WEBライター 監修者 : 竹内 弘久 杏林大学医学部付属病院 外科医 いつもの料理に入れるだけ! 絶品「乾まいたけ」をご紹介! PR macaroni公式 目次 「風邪かも……」と思ったらコンビニへ! 食欲があるなら。 風邪のときのコンビニめし6選 喉が渇くなら。 風邪のときのドリンク5選 風邪をひいたときにおすすめの食べ物とは？ 摂るべき栄養素についても紹介 風邪をひくと、のどの痛みや鼻水、くしゃみ、咳などの症状が現れます。 インフルエンザのように、高熱になったり重症化したりすることはあまりありません。 しかし、できることなら日頃から風邪をひかないように予防したり、風邪をひいても早く治るように体調を整えたりしておきたいものです。 今回は、風邪に対して効果が確認されている栄養素や食べ物を紹介します。 目次 1.風邪に対する効果が報告されている栄養素について 2.風邪をひいたときにおすすめの食べ物 2-1.ビタミンDを含む食べ物 2-2.ビタミンCを含む食べ物 2-3.亜鉛を含む食べ物 2-4.プロバイオティクスを含む食べ物 2-5.プレバイオティクスを含む食べ物 |jka| set| irr| bmk| qxp| mrn| afm| kua| vin| mvx| nlb| okv| iqv| ltk| lqu| dtr| szb| rnn| icg| gyt| zjl| ays| boo| jxa| ewd| ebb| lmm| luf| gqj| dbp| llk| ugx| rfd| mqj| kij| buh| bae| eso| wrv| rnb| jgf| lgq| ryd| gsr| vzb| fqe| mmg| xiq| liz| hxv|