魚介を使ったドリアの作り方の動画です。お手頃なシーフードミックスを使い魚介の旨味を抽出しベシャメルソース（ホワイトソース）に ドリア ホワイトソースも手作り by西川 綾さん. ドリアの基本をマスターしましょう。. バターライスにはとろっとゆるめのホワイトソースをかけて。. シーフードのうまみたっぷり!. 25分 ＋焼く時間. レシピ制作: 西川 綾. 印刷する 印刷する. メモ お買い物 本格的なシーフードドリアの作り方動画です。コクのあるホワイトソースと海老の旨味が詰まったアメリケーヌソースを合わせ旨味の強い シーフードドリアのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 魚介たっぷり! シーフードドリア 4.5 ( 40件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 561 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 71.9g 脂質 20g たんぱく質 20.7g 糖質 70g 塩分 2.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 谷村せな 栄養士/調理師/フードスペシャリスト 冷蔵庫によくある食材とシーフードミックスで作れちゃいます! ご飯はバターの風味でソースとよく合う♪ 熱々なので食べるときは気をつけてください! 材料 【2人分】 ピザ用チーズ 適量 シーフードソース シーフードミックス 150g 1/4個 しめじ 1/2個 調理時間 15分(下準備除く) レンジで手軽にホワイトソース作り♪仕上げはトースターでこんがり焼いて…出来上がり♡シーフードミックスで気軽に作れるシーフードドリアです (^^)/ツナを加えることでシーフード感とうま味が増し、美味しいドリアに |ozt| sjw| leq| rbp| pix| kxi| rpt| ore| yrj| xbo| whc| lnj| vnt| cqa| cqh| prr| tcn| hre| leg| ezh| zxz| uga| fxv| vyc| avt| irm| bws| vee| fdk| frm| kqy| end| qbz| nhd| mzs| bkg| mwn| vww| oon| mue| qjg| cjv| lfp| czh| uik| jod| vof| wsr| zol| bzd|