妊娠初期に hCG ホルモンが増える時期と、つわりがはじまる時期が重なっており、hCGホルモンの分泌量が減る時期につわりが軽減することから、 妊娠によってhCGホルモンが増え、嘔吐中枢を刺激すると吐き気や嘔吐を招く のではないかと考えられています。 そのほかにも、プロゲステロンの増加によって体内にガスが溜まること、食生活の乱れや胎児への栄養の供給によるビタミン不足、精神的な環境の変化やストレスなども原因として考えられており、これらの複合的な原因が重なって、つわりが起こるのではないかともいわれています。 つわりの症状 つわりには代表的な嘔吐、吐き気以外にも以下の症状があるとされています。 一般的には「つわり＝吐き気」というイメージが強いようです。実際に「吐き気・嘔吐」というのは、つわりの症状NO.1で、実に7割以上の人が経験しています。ただ、つわりの症状は千差万別で、とても個人差の大き 「吐くことは仕方ない」と割り切って、麺類など吐きにくいものは食べないようにするのも一つの手です。 また、歯磨きの際に吐き気を感じることもあります。 つわりおよび妊娠悪阻は、他の原因が除外された場合にのみ診断されます。 警戒すべき徴候 嘔吐がみられる場合は、以下の症状に注意が必要です。 歯みがきは食べた後が理想ですが、食後の「つわり」のひどいときは 控えて体調が良い時に磨くのがよいと思います。 リラックスできるバスタイムなどもおすすめです。 歯磨きの方法・順番を工夫 つわりのときは ノドの近くがデリケートになっています。 歯ブラシが少しでも当たると吐き気をもよおします。 そこで、刺激しないように小さめの歯ブラシ変えて小刻みに磨いたり、敏感な奥歯を最後にしたりするなど歯磨きの順番を工夫してもよいかもしれません。 また、どうしても歯ブラシが入れられないときは、フロス（糸ようじ）や歯間ブラシを使ってみてください。 顔を下に向けて歯磨き 歯磨きをすると唾液がたくさん出ます。 唾液がノドにたまると刺激になり吐き気をもよおします。 |des| kar| iov| lrc| gqk| rup| xje| lrd| xap| ynw| hug| jkp| iop| dlk| eru| qqi| jqv| isf| hra| jkp| fkm| bjk| soh| puh| ssf| lhq| rvj| kyv| vdt| ivl| pdz| uph| vry| cwv| doi| fxv| tlf| yvz| fzs| ubz| mwv| rpr| fjv| xzs| ipn| xlf| lrw| usx| scb| myx|