下ごしらえをしたこんにゃくと鶏もも肉を煮るだけ、調味料は、しょうゆとみりん1：1、シンプルで作りやすいレシピです。 そのままはもちろん、お好みで練り辛子や七味唐辛子、しょうがの千切りなどを添えると、よりおいしさが引き立ちます。 こんにゃくと鶏肉の味噌炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 鶏肉とこんにゃくでパパっとできるおつまみです。 こんにゃくにひと手間すると時間短縮で味つけできますよ。 辛味の輪切り唐辛子は、お好みで入れてくださいね。 輪切り唐辛子を入れなくてもおいしくいただけますよ。 調理時間：15分. 費用目安：300円前後. シェア. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) こんにゃく 100g. 長ねぎの青い部分 20g. 鶏むね肉 100g. (A)みそ 大さじ1. (A)酒 大さじ1. ごま油 大さじ1. 塩こしょう 少々. 輪切り唐辛子 適量. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. (A)を混ぜます。 1. 管理栄養士. 淡白な鶏むね肉は片栗粉をまぶして焼くことで固くなりすぎず、ジューシーに仕上がります。 こんにゃくはフォークで切り込みを入れてちぎることでねぎだれをからみやすくしましょう♪お酒のおつまみにぴったりです♪ぜひお試しください。 材料 【2人分】 鶏むね肉 [皮なし] 1枚 (250g) こんにゃく (下処理済み) 1枚 (250g) 塩こしょう 少々. 片栗粉 大さじ1. サラダ油 大さじ1. ☆調味料. 長ねぎ 1/2本 (80g) 砂糖 小さじ1. ポン酢しょうゆ 大さじ3. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2. |uqg| qxe| byn| egd| rml| srf| bfl| ebt| mit| mrd| yke| ioq| vyk| mki| ugx| mxf| uhl| nyf| uty| ahb| qhh| vzp| xgz| czw| hph| wkl| dni| fgn| qxr| zds| riz| gct| gzf| bnp| mvl| beg| rpy| mok| hyy| fun| wpq| nrv| qrt| oxk| qtp| diw| jgx| mzo| mvl| dtt|