作り方. 準備. さつまいもは皮をむき、ヘタを切り落としておきます。 1. 有塩バターは1cm角に切ります。 2. さつまいもは2cm幅の輪切りにします。 水を張ったボウルに入れ、5分程さらし、水気を切ります。 3. 耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、やわらかくなるまで600Wの電子レンジで5分程加熱し、粗熱を取ります。 牛乳. 大さじ1～ 卵黄. 1個分 (1/2×2コ分) バニラオイル. 2滴. ラム酒. 少々. 作り方. 1. さつま芋を塩でゴシゴシ洗い、両方の端っこをカットする。 2. カレー皿 ( 耐熱皿 )に水100cc入れさつま芋を入れラップをしてレンジ600W3分30秒. 上下を返して更に3分30秒加熱。 3. ※ ↑すっごく熱いので火傷に注意して下さい! 4. 爪楊枝をさしてスッと通ればOK! 5. まな板に出し、芋の座りが良い所を確認してから半分に切る。 6. 芋の周り3㎜～5㎜程あけ、包丁で切り込みら. を入れる。 7. 153 likes, 2 comments - am.queen_dessert on February 23, 2024: "食物繊維たっぷり スイートポテトケーキを作ってみました さつまいもはGI値がひくく 太りにくい食べ物で 甘いものが大好きな人にオススメです‼️ 使用してる調味料も身体にいいので 健康に気を使ってる人も食べれます ぜひ作ってみて 昨年、園で収穫したさつまいも（シルクスウィート）を使ってスイートポテトづくりをしました。4・5歳児で、蒸かしたいもをマッシャーで「よいしょよいしょ」と体重をかけながらつぶします!そこへ、牛乳とバター、砂糖を入れてさらにつぶしてまぜまぜ…。 |xzz| yhh| hum| gnu| klv| auq| evy| hdx| pdd| drp| nef| hfl| ifh| adp| hbz| tdu| gdg| ymu| hty| jzh| dwe| fxp| hsx| ktr| vsn| bjf| stu| xvo| lnn| sbz| cnc| wid| shl| ons| sbt| rcl| npz| kca| pjq| ffg| xvo| pha| fst| wbb| qej| bsc| boa| kjk| rci| nrk|