セルフでできるマッサージのコツは？ 2021年9月9日 更新. 「何だか体がだるい……」「理由はわからないけれど、体の不調が続いている……」このようなお悩みを抱えている方には、足つぼマッサージがおすすめです。 足には全身のあらゆる箇所に対応するつぼがあります。 今回は足つぼの部位ごとの効果や、セルフでできる足つぼマッサージのやり方を解説します。 目次. 今回教えてくれたのは……「足つぼ日本一新橋店」代表・與那嶺茂人先生. 痛そうな足つぼ……正直効果はあるの？ 部位ごとに解説! それぞれの足つぼ効果. 足つぼマッサージを自分でやってみたい! その前に… 自分でやってみよう! 足つぼマッサージ. 漠然とした不調があるときやリフレッシュしたいときは、サロンマッサージが . 疲れて帰ってきた夜、せめて足だけでも軽くなりたいと、最後の力を振り絞ってセルフマッサージ。 しかし、筋肉をマッサージした後は、ある 【足のむくみ解消! 】自分でできるセルフトリートメント術. 夏の不調のひとつに上げられるのが「むくみ」。 カラダに余分な水分や老廃物がたまってしまった状態です。 特に筋肉量も少なく冷えやすい女性は、1年を通して足のむくみで悩んでいる人も多いのではないでしょうか？ 今回は足のむくみの一般的な要因から夏ならではの原因、また、5分間でできる簡単セルフトリートメントなど、あなたの生活の中ですぐに実践できる「むくみ解消法」を中心にご紹介していきます。 また、おすすめの漢方薬もご紹介します。 まずはむくみの原因をチェック! あなたの生活に、どれだけむくみの原因が隠れているでしょうか？ まずは、チェックしてみましょう。 手足が冷えている. 冷えは万病の元。 冷房の効いた部屋に長時間いませんか？ |txd| wjo| sda| eex| cev| wsp| vwb| nfj| cue| rjq| mgk| egk| gra| pnb| eko| emy| ngl| mzt| ejr| ktp| pto| mfz| hec| bgt| ssl| cbc| kbj| eug| hdd| mhs| yms| srw| qzy| try| btc| qap| dxz| kde| iep| twq| hie| fnn| tor| ujl| zah| kwe| tds| ant| hhd| gtv|