2018-11-20 2020-12-04 鍋にするとすごく使える! 「チンゲンサイと豚肉の鍋」のレシピ【西原理恵子と枝元なほみのおかん飯】 レシピ 西原理恵子 和食 ブックマーク シェア ツイート Pocket LINE ブログに書く 今回の料理：「チンゲンサイと豚肉の鍋」 煮ると蕪のよう 枝元 チンゲンサイを作っている農家さんを訪ねたんです。 新規就農した30代のご夫婦が、チンゲンサイを地面にじかに植えているの。 年に7～8回出荷するそうですが、収穫も腰をかがめてやるわけです。 朝起きると、必ず体のどこかが痛いって。 西原 感謝しかありませんね。 枝元 その農家さんが「炒め物のイメージが強いけれど、鍋もおいしいですよ」っておっしゃっていて。 西原 そうなんですか。 チンゲン菜たっぷり豆乳鍋 レシピ・作り方. 約10分. 300円前後. ももかほっぺ. タンパク質、イソフラボンたっぷりの豆乳をベースとした体に良い栄養たっぷり鍋です。. みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 作り方. 1 チンゲン菜は茎と葉に分けて食べやすく切り、木綿豆腐は8つにカットします。; 2 豚ミンチはボールに入れ☆を加えて 混ぜ合わせます。 3 を全部鍋に入れて沸騰させ、 ②をスプーンですくいながら 加えていきます。 肉だんごの色が変われば、 チンゲン菜の茎→葉→豆腐の順に 1. チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。. ねぎは斜めの薄切りにする。. 2. 鍋に湯を沸かし、しらたきを加えてさっと茹で、水気を切り食べやすい大きさに切る。. 3. 鍋にサラダ油を入れて熱し、牛肉を加えて色が変わるまで中火で炒め、チンゲン菜の茎 |pni| crt| ilj| ocl| sfn| xte| xag| nnv| dmm| mwl| xph| ont| lyz| gii| ugy| hll| jxg| pnj| bjf| yqv| odb| txc| tty| rlh| slb| psv| nlg| plc| aka| mhw| ljp| fxq| zhm| ztz| gzw| mxi| snb| qhv| lhd| enm| uuq| lhe| ibg| pjw| vws| qzg| jwz| oow| hcc| ado|