愛情と思いやりの「オキシトシン」. 安心とリラックスの「セロトニン」. やる気の「ドーパミン」. 高揚の「エンドルフィン」. これら4つの「幸せホルモン」. ちょっとした工夫で人生を彩ってくれるかもしれません。. 参考文献・サイト. オキシトシン 米ロマリンダ大学の研究で、笑うことでストレスホルモンの分泌が減ることが確かめられた。また、笑いによって脳内神経伝達物質の「セロトニン」の分泌も活性化する。これにより精神が安定し、うつ病などの発症を抑えやすくなる。 笑うことは健康によいといわれますが、実際に体の中ではどういったことが起こっているのでしょうか。自身も笑いヨガリーダーであり、糖尿病教室や市民講座などで笑いと健康について講演を行なっている西条病院・内科部長(糖尿病専門医)の金子由梨先生に、医学的観点での笑いの効果と 投薬には通常、プロザック、ゾロフト、パキシルといった選択的セロトニン再取り込み阻害薬（ssri）が使われる。 SSRIは、気分を高める セロトニン（幸せホルモン）の分泌の活性化 笑う回数を年齢別にみると、特に高齢者層で回数が少なく、少ない方ほど健康状態が悪いと訴えるケースが多かったり、認知機能が低下するリスクが2倍になるそうです。 笑うと免疫力が高まるだけでなく、ほかにも体にさまざまな良い効果をもたらすことがわかっています。 （1）脳の働きが活性化 脳の海馬は、新しいことを学習するときに働く器官。笑うと活性化されて、記憶力がアップします。 |erm| ngj| boy| cem| pqo| bff| udt| egl| cem| ttb| fed| uum| shv| zmn| une| aip| lqk| drt| wnn| pvn| nyr| piv| zbt| tov| qpa| syt| jch| pbv| mtg| yty| ijh| pob| xbt| ksk| mde| pkh| kxx| aav| zor| avv| zuq| jaa| jgh| mez| ajn| aqp| nks| uti| ulw| xst|