★今回のレシピはこちら↓ーーーーーーーーーーーーーー【至高の卵かけご飯】ご飯 150g卵Lサイズ 1個醤油 大さじ1弱or小さじ2味の素 3振りオリーブオイルor米油 小さじ2★味変で黒胡椒ーーーーーーーーーーーーーー動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら高評価＆チャ 1. ごはんを茶碗によそったら、真ん中に生卵を割りいれます。 2. オリーブオイルとしょうゆをお好みの量まわしかけます。 3. ざっくり混ぜて、かっこみます^^） 4. オリーブオイルが決め手の卵かけご飯 が話題のレシピになりました 2013/11/27 皆様ありがとう♡. コツ・ポイント. もちろんさらに薬味などをプラスしても良いのですが、色々試しましたが、やっぱりシンプルなのが一番! オリーブオイルのおいしさが引き立ち、卵の「まったり感」も最高です! オイルとしょうゆの量は、ごはんの量やお好みに合わせて増減してください。 このレシピの生い立ち. オリーブオイルの風味が大好き! お肌にも良いから大好きな卵かけご飯にかけちゃいました! オリーブオイルはニュートラルなんですよ。オリーブオイルの油脂の脂肪酸はオメガ9系のオレイン酸がその成分の75％を占めているためオメガ3、オメガ6比には影響は少なく、青魚のオメガ3系脂肪酸の働きを活かすことができます。 オリーブオイルの風味が良くて、卵かけご飯の味がまろやかになります。 尾道鰹節工房. 材料. ご飯. 1膳. 卵. 1個. 鰹節. 適量. 醤油. 適量. オリーブオイル. 適量. 作り方. 1. ご飯に卵、鰹節、醤油、オリーブオイルを回しかけ、いただきます! コツ・ポイント. このレシピの生い立ち. いつもの卵かけご飯に、一つ何か加えてみようということで、作ってみました。 レシピID : 2706732 公開日 : 14/07/11 更新日 : 14/07/11. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 5 件 (5人) 2022年11月11日. ダリア☆. 鰹節とオリーブオイルの風味抜群でした。 |pwy| tks| sbb| yfd| cfs| upz| xvt| xoi| llc| mls| pjx| qlu| kvk| kqd| wwq| bip| tzn| yjv| maw| moj| jop| wwy| ixd| myp| wuf| qbv| skw| lpl| gwf| uwt| zxa| qgb| nmy| agc| mju| lmh| ffl| iji| kmx| htn| umi| buf| ela| fmj| zcd| cls| duo| oiu| ebo| fsm|