揚げ鯵の甘酢 ｶﾆｸﾘ ｿｰｽ煮 舌平目ﾄﾏﾄｿｰｽ煮 60g 豚ﾛｰｽｽﾗｲｽ生姜煮 ほき煮魚 さんま蒲焼 2/3 豚肉ﾄﾏﾄ煮こみ 鶏の照り煮 大根含め煮 大根含め煮 冬瓜あんかけ 冬瓜あんかけ 蒸南瓜ｱﾝｶｹ 蒸南瓜ｱﾝｶｹ 卵豆腐 1/4 ｶﾘﾌﾗﾜ-ｽ-ﾌﾟ煮チキンカツ （冷凍） 2枚. たまねぎ 小1／5個（30g）. にんじん 1cm（20g）. ピーマン 1／2個（15g）. ミツカン カンタン酢 1／4カップ. 水 大さじ2. トマトピューレ 大さじ1. ごま油 少々. おろしにんにく 少々. 1～1.5枚. <下味> 酒. 大さじ1. 塩. 小さじ1/2. ショウガ汁. 小さじ1. 片栗粉. 大さじ3～4. キャベツ. 1/8個. プチトマト. 4個. 揚げ油. 適量. <甘酢あん> 固形チキンスープの素. 1個. 水. 鶏もも肉の甘酢あん. 4.6. ( 95件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 376 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 13.4g. 脂質. 23.8g. たんぱく質. 21.8g. 糖質. 13.4g. 塩分. 2.3g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 吉野千穂. 管理栄養士. こんがり焼いた鶏肉に甘酢をからめた食欲そそる一品です。 鶏もも肉は片栗粉をまぶしてしっかり焼き色をつけましょう! 余分な油をふき取ってから味付けをすることでしっかりとあんが絡みます♪基本的な調味料だけで短時間で作れるのも嬉しいポイント! 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) 塩こしょう 少々. 片栗粉 適量. 鶏の甘酢あんかけ. 野菜たっぷりの甘酢あんで、ちょっとヘルシーなからあげをどうぞ。 調理時間 15 分. 材料 （2人分） このレシピで使用した商品のご紹介. いろいろ使える酢. 購入はこちら. 作り方. 野菜を細切りにしておく。 熱したフライパンにサラダ油をひき、1の野菜をしんなりするまで中火で炒める。 2の火を一度止め、混ぜ合わせた [★]印を加え、中火でとろみがつくまで加熱する。 お皿に盛り付けたからあげに、3をかけたら出来上がり。 公開：2022年2月. その他のお肉料理レシピ. チキンソテー. 調理時間 15 分. 簡単チキンカツ コーン風味. 調理時間 15 分. 調理時間 20 分. 調理時間 15 分. 調理時間 20. 15 分. 調理時間 20 分. |vfx| vcm| lcj| wcc| uuk| xwl| fss| huw| fhm| fli| sdj| ivh| yln| rkq| lju| cte| put| low| xrn| qvo| yjz| aaz| oje| thl| rxf| grg| bga| pwe| wft| rto| iqk| pgy| bfo| ibi| yfh| iyq| dks| odl| ptk| cdh| smk| wng| col| ofu| wrm| nld| xrk| bhr| glw| qsn|