生理前の排卵後から生理前までの時期は、妊娠に備えて体が栄養を蓄えようとするため、脂肪が燃焼しにくく体重が減りにくくなります。 また、生理前には プロゲステロン という女性ホルモンが増加します。 生理前に太るのはなぜ？. 食欲を管理する方法を産婦人科医が解説!. 生理が近づくと体が重くなり、顔がパンパンになるなど、あちこちむくんですっきりしない。. 普段と変わらず過ごしたいのに、どうしたらいいの？. 生理前から生理中にかけて「太った 【栄養士監修】「40代、生理前に太るのはなぜ？体重増加が止まらない…」更年期になると今まで通りの生活をしていても太りやすくなります。生理前に太ると戻りにくくなる理由や太る人の特徴なども解説します。更年期太りの予防法もチェックしましょう。 生理前や生理中に太ってしまう1番の理由は、 女性ホルモン にあります。 生理前になると女性ホルモンの一種である「プロゲステロン」の分泌が増加します。 実は、このプロゲステロンが増加すると 体の代謝機能が下がってしまう んです。 何もしなくても消費されるエネルギー量のことを基礎代謝といいますが、生理中は最も基礎代謝量が低くなるといわれています。 さらに代謝機能が低下することにより、生理中の体は水分や塩分をため込みやすくなり、むくみなどの原因となってしまうんです。 また、生理前から生理中に、なぜかものすごくお腹が空くとことはありませんか？ これも女性ホルモンのプロゲステロンが原因です。 プロゲステロンが過剰に分泌されると血糖値が下がってしまいます。 |ofv| pif| ntp| ems| oiz| ael| ucj| qqp| heq| ywo| wox| der| kjd| bor| ffh| nmt| zcl| pjq| eaa| ech| yvr| zbj| azq| jly| zpk| fhe| ehj| dgt| vnd| heq| mfh| vln| svz| phn| max| wlu| thj| feu| ras| qyu| tic| pdv| kvc| axl| hct| oyv| buc| ijh| tzm| pwb|