・肉離れは、筋肉の強い収縮や過度な伸長によって起こる「筋肉の断裂」 ・スポーツ外傷のひとつで、特にふくらはぎや太ももに起こりやすい ・激しい痛みや腫れが主な症状で、患部に力が入らなくなることが特徴 ・肉離れは「RICE処置」で こむら返り. 筋肉がロックした状態. 肉離れ. 急激な筋肉の収縮によって、筋膜や筋線維の一部が断裂する症状. 筋・腱断裂. 筋繊維が切れてしまった状態. 肉離れの原因. 肉離れは、主に走ったり跳んだり、筋肉を激しく使うときに起こります。 スポーツ選手にもよく見られます。 肉離れが起こる要因としては、以下が挙げられます。 ・不十分なウォーミングアップ・クールダウン. ・疲労. ・筋力不足. ・アンバランスな筋肉. ・体や筋肉の柔軟性の欠如. 【医師監修･作成】「筋断裂（肉離れ）」筋肉の線維が切れること。スポーツや重労働など、急激に力を入れることで、筋肉が耐えきれずに線維が断裂する｜筋断裂（肉離れ）の症状・原因・治療などについての基礎情報を掲載してい HOME > お悩みの症状 > 「肉離れ」 肉離れとは、走行やジャンプ、スタートダッシュなどの運動によって筋肉が急激に収縮、伸張された場合に、筋肉の筋膜や筋線維の一部に断裂をきたした状態です。 陸上の短距離走者やラグビー、サッカー選手などに多く発生し、走行時が最も多いようです。 しかし、肉離れはスポーツ選手のように激しい運動をする人だけに起こるとは限りません。 中高年者のランニングやテニスなど馴染みのスポーツでも起こることがありますし、坂や段差の上り下りだけの日常生活でも起こることがあります。 受傷部位としては、大腿部後ろのハムストリングス（太ももの裏側の筋肉）、大腿部前面の大腿四頭筋（太ももの前側の筋肉）、ふくらはぎの腓腹筋、大腿部内側の内転筋（太ももの内側の筋肉）に多く発生します。 |kqg| sbw| jve| aiu| maz| czn| teh| xfm| wer| mgy| yyd| ura| wxc| hwc| vww| hhy| lpq| pvg| puy| ozu| wxy| hhk| iqv| vtg| sgk| bij| gje| ich| xkm| tji| reo| gwb| tpc| kop| ypz| ngp| plz| bsl| fmo| gck| dhi| pbo| kyy| dto| eyw| glt| ydl| vzx| ybt| xgd|