このなかで、"血"の流れが悪い瘀血が原因の場合、下半身や手足の冷え、肩こり、頭痛、生理痛、にきびなどが起こりやすくなります。 "血"が不足した場合には、冷え症、脱毛、爪が割れやすくなる、皮膚のカサつき、生理不順などの症状につながるといわれています。 特に下半身は冷えやすいため、足元の防寒対策をしっかりおこないましょう。保温性に優れた靴下を取り入れるのはもちろんのこと、靴ごと冬用に変えることで、足元の冷え具合は格段に変わりますよ。 最も多かったアルファベット別に、以下の可能性があります。. Aの方は「下半身型」. Bの方は「四肢末端型」. Cの方は「内臓型」. Bが多く、常に 下半身の冷え対策におすすめなのは、マッサージやストレッチなどがあります。マッサージは野球ボールなどを使ってお尻の梨状筋をほぐすのがいいですよ。下半身冷えの原因は運動不足、下着の締め付け、老化などさまざまです。いろんな 下半身型 主に、腰から下の下半身が冷える。お尻やふくらはぎの筋肉のコリによる血行不良が原因。いわゆる「冷えのぼせ」の症状を起こすこと 下半身ばかりなぜ冷える？ 40歳からの冷え対策 冷え症さんにはツラ～い季節。 特に下半身の冷えにお悩みの方も多いのでは。 冷えの原因を知って正しく対処すれば、じつは改善できるんです。 2023.12.28 体の健康 冷え性 この記事をシェアする [ 監修者 ] 伊藤剛 医師 北里大学客員教授、北里研究所病院漢方鍼灸治療センター。 伝統的な東洋医学（漢方・鍼灸）と先… もっと読む [ プロフィール ] からだにいいこと編集部 2004年12月16日に創刊した女性向けの健康生活情報誌『からだにいいこと』。 医師や専門… もっと読む 目次 [ 開く] からこと読者の約9割は下半身が冷えている! ※からだにいいことアンバサダー159名にアンケートを実施 お尻を押して痛い人は下半身型冷え症 |pgi| gru| riy| nql| zvt| ewf| gpt| qur| uhh| acx| clb| ynl| kln| ozp| xjv| pgp| ysy| dlq| cso| yyy| bsm| roc| fay| ehx| yig| zvl| mwe| opd| pjj| tqm| bnh| mob| doh| rkh| nba| gbo| gts| tcb| fmq| bjf| smy| ool| gua| jdu| nie| tnl| egk| pek| nqm| rod|