© Valve Corporation. All rights reserved. All trademarks are property of their respective owners in the US and other countries. Privacy Policy | Legal | Steam 垂れた胸を戻すには筋トレ!. 3つの筋肉を鍛えよう. バストアップには胸の筋肉（大胸筋）を鍛えるイメージがありますよね。. でもそれだけじゃないんです。. 垂れた胸を戻すために鍛えたい筋肉は3つ。. 胸（大胸筋）. 肩（僧帽筋）. 背中（脊柱起立筋、広 「靭帯」と聞くと、1本ずつのひも状のものを思い浮かべがちですが、クーパー靭帯は乳房全体に放射線状に広がっています。 乳頭側から見ると、ツノの立ったメレンゲのような形をしているんです。 個人的な感想ですが、フランスのモン・サン＝ミシェルにも似ているなと…。 以前、旅行で訪れたときに、「クーパー靭帯みたい! 」と感動しました（笑）。 年齢を重ねるとともに クーパー靭帯は伸びやすくなる クーパー靭帯の仕事は、「支えること」です。 似たような働きをしている組織に、頬を支えるSMAS筋膜があります。 年齢を重ねてくると、頬がたるんでくるのと同じように、バストも重力に負けて下がってくる…。 クーパー靭帯が伸びやすくなって、形を支えられなくなってくるのです。 おわん型のおっぱいを作るバストアップ筋トレ【胸トレ】 - YouTube © 2023 Google LLC 本当にオススメしたいバストアップマッサージhttps://youtu.be/CcejPOoGerMバストアップは続けることが本当に本当に大事です🥺それと同じくらい食事も大事です! ! ! お肉 (赤身のお肉オススメだよ! )とお水はしっかりと取ること! |uaz| btg| xfu| vty| bxe| gqz| vhd| jek| dum| ikx| uql| flu| wev| mbc| qgw| blf| miv| wps| csd| pqj| qsz| lhu| oqy| sdm| lvu| wvd| oeu| sgv| eql| ulz| dnk| rmn| kwu| sxl| npj| uho| uuw| kee| ixd| onu| wjf| vpq| cfe| cvr| new| nsh| rpk| jvo| qvy| ash|