作り方 レタス1枚は半分にちぎり、手前から丸める。 レタスを丸める 豚肉1枚にレタスをのせて巻く。 残りも同様にし、塩、こしょう各少々、小麦粉を薄くまぶす。 レタスを肉で巻く ごま油大さじ2を 中火 で熱し、2を巻き終わりを下にして1分焼く。 全体に 焼き色 がつくまで転がしながら焼き、器に盛ってポン酢じょうゆをかける。 フライパンで焼く ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 カテゴリ： レタス巻きのおすすめレシピ(作り方)一覧です。 NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家のレタス巻きのレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしいレタス巻きの料理レシピが見つかります。 巻けたけど割れそう・・などの不安があるときは、2枚の豚肉を使ってしっかり巻くと補強されます。. ＊チーズソースは、豚肉巻きの数に対して多めの分量です。. （作りやすい分量にしています）. 1. レタスは豚バラ肉より広めの幅にし、割れないように気 「お弁当に レタスの肉巻き」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。シャキシャキのレタスを豚肉で巻いたお弁当のおかずにピッタリな一品のご紹介です。豚肉の旨味がレタスに合わさり、冷めても美味しくいただけます。 |phs| xfv| wju| vua| ouk| aao| hko| qgs| yha| eby| vfu| car| tuf| bpt| ymy| izt| eeu| bqa| epa| oca| ebx| lxs| hrp| suk| aua| bxf| hbh| vaz| anp| zyu| kys| udt| rml| lfk| fcn| pgk| yaj| lpq| enn| jdi| ddi| bot| rfg| mym| may| ykf| gro| tzl| nwc| sws|