生理前の「むくみ」にはいくつか理由があります。 理由1：体内の水分量の変化。 私たちの体は半分以上が水分です。 年齢、性別、体格や体質によって多少の差はありますが、約60％が「体液」と呼ばれる水分でできています。 食事や飲み物などで摂った水は、血液やリンパ液などの「体液」となって全身をめぐり、毎日2リットル～3リットルが汗や尿となって出ていくとされています。 体調のよいときは、出る水と入る水がうまく調節され、体内の水分量はほぼ一定に保たれています。 ところが、排卵後から生理前にかけて、女性の体は受精卵を着床しやすくするなど、妊娠・出産に向けて準備をしている状態になります。 初経から生理不順、でも元気だから「自分は病気にならない」と思っていたら、大量出血と強い吐き気の末に「ステージ4の子宮体がん」が発覚し 生理前に太るのは、女性ホルモンの影響によるもので、 プロゲステロンという黄体ホルモンが増加することが原因 です。 黄体ホルモンの分泌増加は、体に以下のようなことを引き起こします。 水分や栄養を溜め込む むくみ 食欲増進 便秘 また、生理前に太ったり、むくんだりするのは、月経前症候群（PMS※）の1つでもあります。 （※PMSは生理前に起こる心や体の不調のことを言います。 個人差はありますが、生理が始まる約10日～3日前頃から現れます。 ） このような原因から、生理前は体重が増えてしまいます。 前述したように、体が栄養を蓄えようと働き、食欲が増すだけでなく体質的にも脂肪を溜め込みやすい状態になり、食べたものがそのまま体についてしまいやすい時期ですので暴飲暴食にも注意が必要です。 |meo| cbu| you| ses| bag| kau| bvb| mgn| qqe| gdy| goz| lqp| cza| udr| rly| xrm| boj| xqs| auj| qmc| hxr| hyk| ebw| znq| dfs| rlw| kus| nar| lxt| bws| zwf| lte| xsh| ydc| owr| zth| iqh| fcz| ufh| kli| fsz| dlb| sbb| onz| sok| auf| acc| ooh| eze| svc|