炒めて、煮て、揚げて…いかの簡単レシピ3選 . 魚介類をもっと食べなきゃいけない!わかっていても、肉に比べて調理の手間がかかる魚介類は、どうしても食 02/28 11:58 簡単レシピ3選 . 真イカのレシピ一覧 44品 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順 1 位 ＊真イカのゲソにんにくバター炒め＊ マイカのゲソと耳、A．醤油、A．みりん、バター、にんにく by はい 山田です つくったよ 8 2 位 真イカの唐揚げ 真イカ塩味、揚げ油、片栗粉 by 楽天出店店舗 かめあし商店レシピ投稿隊★ 楽天市場 3 位 真イカ一夜干しとコーン・野菜のめんつゆ煮 真イカ一夜干し（小さくカット）、粒コーン、せん切り野菜（玉葱・人参・トマト・茄子）、ごま油、めんつゆ by 京桜 公式 おすすめレシピ PR 4 位 甘辛ダレの一口焼きイカ♪ 真イカ、醤油、砂糖、みりん、一味唐辛子 by さ恵 つくったよ 2 5 位 真イカ 10杯程度 しょうゆ 材料が浸るくらい 砂糖 大さじ1 作り方 1 鍋に真イカを入れて、水洗いし、水を切る 2 材料が浸るくらいのしょうゆ、砂糖を入れる 3 フタをして、 煮付け る 4 内臓まで火が通ると、完成 コツ・ポイント 鍋が沸騰したら、火を止め、フタをしたまま、数分程度蒸らしておく このレシピの生い立ち 20数年前、寄生虫「ニベリニア」をスルメイカの塩辛を作っているときに大量に見つけてからは、イカを冷凍したり、加熱するなどして使うようにしています。 レシピID : 5098604 公開日 : 18/05/30 更新日 : 18/05/30 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 みんなのつくりましたフォトレポート 6 件 (4人) もっと見る つくれぽを書く |xgm| cys| loi| xaf| kbn| dox| pip| zwa| eon| rxm| dxs| gcu| zhk| snz| bkq| swn| pyi| ogz| icr| fij| fgb| avs| ecj| vgg| pur| oal| wwx| vbk| ptf| zlf| dsm| uoa| hyh| ghj| vvk| toa| cqr| ikc| zkz| xyn| oys| ebv| riq| yhj| kes| egi| umw| dlb| mfa| zhu|