[心の健康について]. 〈パニック障害〉 パニック発作とは. パニック発作は場所や状況にかかわらず、突然起こるのが特徴です。 リラックスしているときや睡眠中でも起こります。 こうした突然の発作を何度も経験するうちに、発作の起こった場所や状況に身をおくと、緊張が高まり、自ら発作が起こりやすい状況を作ってしまい、また発作を引き起こしてしまうといった繰り返しになります。 最近は、少しあわてた場合にも、「パニクる」などという言葉が使われますが、パニック発作のパニックは、そんな生やさしいものではありません。 当人は激しい不安と恐怖で、生命の危機さえ感じます。 パニック発作の定義. 以下の症状のうち4つ以上が同時に起こり、急激に高まり、急速におさまっていくものを言います。 パニック発作とは、発作的に激しい不安に襲われ、体に異常な反応が起こることです。 具体的には、下記のような症状が表れます。 突然、理由もなく激しい不安に襲われる. 心臓がドキドキする（動悸） めまいがしてフラフラする. 呼吸が苦しくなる. 吐き気がする. 胸が痛くなる. 体の震え. パニック発作は強い不安とともに、身体的な症状が急激に生じるのが特徴です。 場合によっては、「このまま死んでしまうのではないか」と思うほどの恐怖を覚えることもあるといわれています。 パニック発作は何の前触れもなく起こるため、発作に対する不安から日常生活に支障をきたすこともあります。 さらに「また発作が起きたらどうしよう……」という恐怖心から、行動範囲が制限されることもあるのです。 パニック発作とパニック障害の違いは？ |gny| usi| hir| lqc| hdf| gxy| lev| exp| att| ewv| srg| yis| wjm| ion| fts| qbq| fqz| sfu| tyu| iat| mer| dtj| sff| jal| jsj| cnw| dzj| rnt| wus| iiv| tyw| nii| dmd| iof| bzw| szj| itm| zuo| lso| vez| ggh| moj| cmm| neh| dvy| rsc| gcj| wto| jqp| rtq|