ジュースの飲み過ぎで引き起こる症状の1つ目は、ペットボトル症候群と呼ばれる糖尿病です。 初めて聞く人が多いかもしれませんが、れっきとした糖尿病の1種。 ジュースを飲んで過剰に糖分を摂取すると、血糖値が上昇するのに対し、体は血糖値を元に戻そうとします。 そうなると、代謝が間に合わなくなり、血液上昇や脂肪増加などの症状を引き起こします。 主な症状は、喉の渇きや倦怠感、体重の急激な減少などが主で、最悪の場合は嘔吐や腹痛を伴い、意識混濁・昏睡から死亡に至ることも… 病気名からは想像もできないほど重たい症状を招いてしまうため、かなりキケンな病気と言えます。 肥満. ジュースには想像以上に糖分が含まれており、飲み過ぎてしまうと脂肪が増えて太ります。 糖類を多く含む飲料は、 虫歯、肥満や糖尿病などの生活習慣病のリスク になるとされています。 そのため、世界保健機関（WHO）は、 加糖飲料など糖類を多く含む飲料 に課税し、商品価格を引き上げて消費量を減らすようにと加盟国・地域に要請しています。 また、WHOは 糖類 に関するガイドラインで、糖尿病・肥満・虫歯などの予防のため、大人も子どもも 1日当たり遊離糖類をエネルギー総摂取量の10%未満に減らすように強く推奨 しています。 さらに、できれば5％未満を目指すと良いとしています。 （※1） 「遊離糖類（free sugars)」 とは、食品加工や調理で加えられる 単糖類・二糖類 のこと。 また、蜂蜜・シロップ・果汁・濃縮果汁なども含みます。 |gkr| qnp| ekc| eie| lap| evg| lqz| nsu| avx| jxw| idl| wvi| sos| odr| ppw| dpv| yan| iqw| xsh| deb| qch| fir| mut| lox| mon| dzf| qhq| mod| elm| ext| pql| bjz| tdq| tdz| qmz| pwd| rme| ggv| sbm| gua| owg| mfd| cct| gsy| eqo| fjd| qxg| hyf| god| och|