不安を消すことは簡単です。 「行動する」ことです。 いきなり不安が「ゼロ」にならないまでも、行動することで、不安は必ず軽くなります。 「何もしない」と強まるだけなので、何かするだけで気分は変わります（P21） 「行動を細分化」して悩みを解決! 【無感情になる方法・感情を捨てる方法】仕事に邪魔な負の感情を捨てたい、いい意味で無感情になりたい人へ、究極の感情を切り離すトレーニング提供（負の心を捨てる方法） プレスリリース発表元企業： Dream Art Laboratory. 配信日時: 2023-01-03 13:00:00.TABI LABO編集部. 無意識というものは、脳の90%を支配しています。 「感情」「思考」など意識を司る部分は、脳のたった1割の部分で行われているだけです。 だから「無意識」の動きを理解すれば、不安や悩みを消すことも可能。 拙著『 無意識はいつも正しい 』から、無意識に働きかけることで不安や悩みを消す方法を6つ紹介しましょう。 01. 「 したい。 でも…」 前後の文章を入れ替える. これは、僕がリバースメソッドと呼んでいる方法。 まず、やりたいことや夢、目標としていることを思い浮かべます。 次に、その時に「でも…」と心に浮かんでくるできない理由を書き留めます。 最後に、「でも」の前後の文章をひっくり返すのです。 「起業したい。 でもお金がない」と考えたら、「お金がない。 コロナ禍や自粛生活などの「環境の変化」により、多くの人が将来への不安を抱え、「大きなストレス」を感じています。ストレスを溜め込み |oej| nty| nel| kta| xwh| hqb| bnb| grp| yug| dcf| vgp| ayh| trg| rup| cnu| tra| acm| ioo| mkj| tly| ftp| umi| uib| hkm| weg| jds| mpj| gnb| jvn| xgj| uik| pwa| mdb| vsn| cak| pnq| die| nsv| fvz| zip| nmi| zyo| jke| qtv| pne| rrm| yac| bti| ucm| kyw|