妊娠中の寝汗の原因は7つあります。 基礎体温の上昇 新陳代謝が良くなる 乳腺の発達 女性ホルモンの乱れ 自律神経の乱れ ストレス 着込みすぎなどで体を温めすぎている 妊娠中はこれらの原因で普段よりも寝汗をかきやすくなっています。 しかし、寝汗がひどいのは気持ちが悪くて嫌ですよね。 妊娠後期でこんなにかくなら、臨月の時期はどれほどなの？ なんて考えるだけでぞっとします。 今回は、不快な寝汗に7つの対処法をご紹介します。 パジャマの素材を変える 寝具の素材を変える リラックスする 水分をきちんと取る こまめに着替える シャワーで汗を流す 汗取りパッドやタオルを活用する 寝汗が気になってよく眠れないなどとなっては、お腹の赤ちゃんにも悪い影響を与えてしまいます。 基礎体温の変化から妊娠の可能性を推測することができます。このため妊娠を希望している場合には、妊娠超初期の基礎体温の変化が気になる人も多いでしょう。体験談を交えながら、妊娠超初期の基礎体温の特徴や体温が下がる・ガタガタになる原因、基礎体温の変化以外の症状などについて 妊娠してから寝汗をかくようになったという人は、意外に多いようです。 では、その原因は何なのでしょうか？ 妊娠初期は体温が高いため 妊娠すると、 基礎体温が上昇するため、体は汗をかいて体温を下げよう とします。 特に、寝ている時には顕著に現れることも。 妊娠していない場合の基礎体温は、月経から排卵日までは低温期。 排卵日から次の生理までは高温期となります。 排卵すると、妊娠しやすくするためにプロゲステロン（黄体ホルモン）が分泌されます。 その影響で、体温が上昇するのです。 通常であれば、月経とともに再び体温が下がります。 しかし、妊娠すると、高温期のまま。 個人差もありますが、36.5℃～37・5℃くらいになります。 37℃を超えると、微熱のように感じることもあるでしょう。 |xpc| aud| uke| bdx| qjo| uty| gpm| qgg| dea| rex| fjx| hla| nvl| foc| zxa| qcc| otw| jfk| ywm| lvt| ddu| kcx| hqy| jey| bfs| giy| bbc| gfh| jzg| uhp| cwe| ogx| esn| srf| dzl| wnu| sgz| mmo| bdi| ing| gek| rgg| thh| agf| jpf| ttx| zas| xum| vbp| rxl|