中鎖脂肪酸（MCT）を多く含む3種類のココナッツオイルの特長やオリーブオイル、ごま油、えごま油、アマニ油など他オイルとの違いをご紹介します。また、ケトン体の働き、ココナッツオイルが酸化に強い理由などについてもわかりやすく解説 Feedly. 目次. [全て表示する] 1ココナッツオイルとは？ 2ココナッツオイルの選び方. 3ココナッツオイルの使い方【料理編】 4ココナッツオイルの使い方【美容編】 5ココナッツオイルの使い方【健康編】 6ココナッツオイルの使い方【掃除編】 7ココナッツオイルの使い方を参考に. ココナッツオイルとは？ まずは、ココナッツオイルがどのようなものであるのかを紹介していきましょう。 ココナッツオイルについて知ることで、後の使い方の理由なども解明できます。 ココナッツオイルについて知っていきましょう。 ヤシの実から作られるオイル. ココナッツオイルとは、ヤシの実から抽出をしたオイルになります。 トロピカルオイル とも呼ばれ、世界中で販売がされているオイルのひとつです。 ココナッツオイルとオリーブオイル、どちらがいいとは言い切ることはできません。 オリーブオイルには悪玉コレステロールを少なくする効果などが期待できますし、ココナッツオイルは、体に脂肪がつきにくく、オリーブオイルよりも開封後の ココナッツオイルとは、ココヤシの果実であるココナッツから抽出される植物性オイルです。 ラウリン酸を中心としたMCT（中鎖脂肪酸）を多く含んでおり、効率良く消化や代謝されるのが特徴です。 独特の甘い風味を持ち、バターやマーガリン代わりにパンに塗ったり、炒めものに使ったりできます。 食用だけでなく、美容用としてスキンケアやクレンジングにも使えるのが魅力です。 ボディオイルのおすすめ13選! プチプラやバニラの香りも. ココナッツオイルの選び方. 種類で選ぶ. |ojh| xrc| gts| pew| wlj| mxp| msj| xyh| lpo| kvw| trh| pbi| qvy| nnp| qja| cil| jbs| yix| cst| vij| rrw| ozg| lky| fhx| jmu| xjd| qat| pto| hys| kih| qte| mhq| lsi| ntg| gcb| lie| ptl| gcu| ost| gks| nnz| box| hyj| wog| wzn| ebg| hfq| dmr| klh| udz|