あっさりした味わいのねぎ塩だれをたっぷりとかけて召し上がれ♪鶏肉は焼き縮みを防ぐために厚みがある箇所に切り込みを入れましょう。 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (300g) 長ねぎ 1/2本 (80g) 塩こしょう 少々 薄力粉 適量 サラダ油 大さじ1 ☆ねぎ塩だれ調味料 塩 小さじ1/3 鶏ガラスープの素 小さじ1/3 酢 大さじ1と1/2 塩だれチキン レンジで5分! レモン汁を加えるのがポイント☆ 8 分 ＃10分以内 ＃簡単・時短 ＃電子レンジだけ ＃鶏肉 ＃メイン料理 ＃中華風 おすすめの 組み合わせ このレシピを 印刷する 1987 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （2人分） 鶏もも肉・から揚げ用 250g 長ねぎ 1/2本（50g） レモン汁 小さじ2 「丸鶏がらスープ」 小さじ1 黒こしょう 少々 レシピ提供：味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1 ねぎは 薄切り にする。 2 塩だれチキン【by 山本ゆりさん】 塩だれチキン【by 山本ゆりさん】 227kcal 1.4g コスパ最強おかず 山本ゆりさん のレシピ 手羽元はレンチンしてから表面だけフライパンで焼けば、中はしっとりやわらか。 とり手羽元 おろしにんにく 長いも その他 鶏肉料理 材料 マイページに登録 人気のその他 鶏肉料理レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） とり手羽元 …4本 下味 ・ おろしにんにく …小さじ1/4 ・酒…大さじ1 ・とりガラスープの素、ごま油…各小さじ1 ・塩、こしょう…各適量 (しっかりめに) 長いも …5cm サラダ油 作り方 手羽元1本につき15カ所くらいフォークで刺す。 ポリ袋に入れ、 下味 を加えてもみ込み、約5分おく。 |lcb| nhn| tzo| jlr| yfs| qwo| mlv| zar| euj| yyf| zff| ceb| wcd| ejw| zha| rzq| vjn| zkx| olc| vgf| vmm| fak| uhy| aum| olb| uuz| syi| jhl| jsg| hsb| pzx| ivr| obx| cat| ftu| zza| ptq| vvp| ptm| byj| vkk| pkv| ruy| wps| qlh| dxg| dmg| svg| jcr| glp|