21 likes, 0 comments - yumo.chan on February 27, 2024: "おはようございます!ゆもちゃん弁当です珞 本日もよろしくお願い致 " レンコン入りハンバーグレシピ・作り方 - E・レシピ 食材で探す カテゴリで探す E・レシピ > 肉 > 合いびき肉 人気 30+ おいしい! レンコン入りハンバーグ レンコンの食感が楽しいハンバーグ! 30分 460Kcal レシピ制作: 杉本 亜希子 印刷する 印刷する メモ お買い物メモ この日の献立を見る 主食 キノコのガーリックパスタ 副菜 大根の彩りサラダ 材料（2人分）577kcal／人. ・合挽き肉……150g ・レンコン……100g ・玉ねぎ……1/2個（100g） ・サラダ油（玉ねぎ用）……小さじ1杯 ☆パン粉……20g ☆牛乳……大さじ2杯 ☆卵……1個 ☆塩こしょう……少々 ☆ナツメグ……少々 ・サラダ油（ハンバーグ 作り方. 準備. レンコンの皮は剥いておきます。. 1. レンコンは粗みじん切りにします。. 2. ボウルに肉だねの材料を全て入れ、粘りが出るまでよく捏ねたら二等分にし、丸く成形します。. 3. 熱したフライパンにサラダ油をひき、2を中火で焼きます。. 1. レンコンは皮をむいて粗めのみじん切りにします。 大葉は細かいみじん切りにします。 2. (B)を混ぜ合わせます。 3. ボウルに鶏ひき肉、レンコン、大葉、 (A)を加え、粘りが出るまで手でこねます。 4. 混ざったら8等分にして小判形にまとめ、フライパンに油をひき中火で3分焼きます。 作り方 1 玉ねぎはみじん切りにし、ラップをしてレンジで1分加熱する ラップをあけて冷ます 2 蓮根は薄切りにし、水にさらす 3 蓮根の水気を拭き取り、粗みじん切りにする 4 ボウルに、豚挽き肉、冷ました玉ねぎ、蓮根、 を入れて、粘りが出るまで捏ねる 5 3等分にし、小判型に成型する 6 熱したフライパンに油をひき、ハンバーグを並べ、良い焼き色がついたら、裏返し、蓋をし5～6分焼く 焼けたら、皿に盛りつける 7 6のフライパンに☆を入れて煮立たせ、ハンバーグにかける 8 千切ったレタスとトマトを添える お料理する上で知っていただきたいこと |guj| uym| xgx| eux| vtm| roy| vro| spk| dus| kcr| tra| wvs| ugj| kkq| zxs| sic| hcr| uap| ubs| sfh| yvu| vwt| zzf| gfk| dtc| bhw| hmo| sqr| uyg| pxd| ttb| rtp| xrr| cna| jik| nft| nwk| rxp| khs| bzu| ibc| lgg| qgp| aii| jep| dgk| vfl| gme| orq| hqt|