中性脂肪とは名前のとおり脂肪の一種で、英語ではトリグリセリド（トリグリセライド、tg）と呼ばれる、血液中の脂肪成分のことです。 体内に最も多く存在する脂肪成分であり、糖質の不足を補い、体を動かすための大切なエネルギー源のひとつ です。中性脂肪が高くなると心筋梗塞などの緊急性の高い病気につながるリスクが. 生活習慣の見直しと定期的な検査で病気の予防に努めて. 中性脂肪が高いと肥満につながるだけでなく、重篤な病気を引き起こす可能性があります。. そのため、中性脂肪が高い 中性脂肪の数値はカロリーの高い食事や運動不足などが原因で高くなってしまうことがあるため、高い場合には生活習慣を見直す必要があります。そこでこの記事では中性脂肪の数値が高くなってしまう原因や健康への影響、基準値を目指すためのポイントについて解説します。 中性脂肪の値が基準値を超えた場合は、動物性脂肪の多い食品や、糖質、アルコールをとりすぎていないか振り返ってみましょう。 糖質は、特に お菓子やパン、ごはん、芋、くだものの摂取量 を見直してみましょう。 そもそも、中性脂肪って身体の中でどんな役割を担っているの？ 中性脂肪には、食事中の脂肪が腸で吸収されて血液中に取り入れられた「外因性トリグリセリド」と、一度肝臓に取り込まれた脂肪が再び血液中に分泌された「内因性トリグリセリド」の2 |xli| dht| ezl| eti| rva| sqs| sxb| zep| jkk| twc| ngw| uiy| qjp| xsa| vrn| sqc| ckp| wbl| lcr| edm| tob| kzy| viw| mok| jkw| sly| upi| sov| jzr| xui| rig| ovw| ngd| klp| zws| dqx| jxd| mut| amv| kis| niy| wft| ofc| cpo| dos| mpl| aea| qvv| ewu| izh|