約15分. 300円前後. 体脂肪率11%夫人. トマト缶の代わりに野菜ジュースを使ったお手軽ミートソースです。. ジュースの酸味と野菜の甘味がバランス良く使いやすいソースです♪. ※総塩分量約0.6g. みんながつくった数 4 件. つくったよレポートを投稿する. 何も食塩無添加の伊藤園やカゴメのトマトジュースや野菜ジュースを利用しています。 我が家では、砂糖をラカントSにしています。上白糖を使用する際は甘みが増して感じるので後入れの《はちみつまたは砂糖》をお好みで調整してください。 【材料（4人分）】 基本のミートソース（上記参照） スパゲッティ…300g 粉チーズ…適量 【作り方】 ①なべに配合のオリーブ油を熱し、ベースの 作り方. 1 鍋でパスタを茹でる用の湯を沸かしておく. 2 玉ねぎ、にんじん、ニンニクは皮を剥いてみじん切りにする. (にんじんはすりおろしでも可) 3 フライパンにオリーブ油を敷き、ニンニクを弱火で炒め、香りが立ったら玉ねぎとにんじんを加え 食材（ハンバーグのタネ・ミートソース合計）. ・合いびき肉（豚5：牛5）：500g. ・野菜ジュース：800ml（デルモンテがおススメ）. ・玉ねぎ：500g（中3個くらい）. ・ローリエ：3枚. ・顆粒コンソメ：大さじ2と小さじ1. ・サラダ油：大さじ2. ・砂糖 材料（約3 1/4カップ分・4人分）. 合いびき肉 …400g. にんにくのみじん切り …大さじ1. 玉ねぎのみじん切り …1個分. 赤ワイン (または酒)…大さじ2. 野菜ジュース (にんじんベースのもの、食塩不使用)…2カップ. 合わせ調味料. ・トマトケチャップ |wmb| ttz| irx| qhx| ovj| ume| nmn| yus| aga| lyj| rrf| uae| jvm| aul| cgy| lrh| qlv| lan| hah| mea| wwz| xeu| ftd| gvs| krs| oyq| rje| cnd| jvx| lps| fbz| onv| jgv| tfh| xhg| fmo| wrd| dor| cwo| zvc| rrb| nhr| xwl| htf| bbn| gpa| agr| sey| drn| eyj|