自宅での基本的なフェイシャルマッサージのやり方 クレンジング 温かい水で顔を洗い、メイクや汚れをクレンジング。保湿 保湿クリームやオイルを使って、肌をしっかりと潤わせる。マッサージの基本動作 軽いタッピング エステフェイシャルマッサージ基本理論と効果、フランスと日本の違い～フェイシャルマッサージ効果を上げる為のマッサージ基本手技に付いて解説。. 軽擦法9種・強擦法4種・揉捻法3種・圧迫法2種・打法5種・摘み手法2種・振動法、更に特殊手技も 1 肌を清潔にする マッサージを始める前に、まず 洗顔 をしましょう。 マイルドな洗顔料、またはオイルで洗顔をしたら、ぬるま湯で洗い流し、タオルで軽くたたくように水気を取ります。 2 フェイスオイルを薄く塗る 指で皮膚を引っ張ったり、伸ばすのを防ぐために、オイルを塗って指の滑りを良くしておきましょう。 マッサージを終えると、顔色が明るくなり、輝きが増すでしょう。 顔専用に調合したブレンドオイル、または、肌のタイプに一番合うオイルを単独で使いましょう。 アーモンドオイル、アルガンオイル、ホホバオイルは全て、毛穴を詰まらせないため、フェイシャルマッサージにはとても効果的です。 超乾燥肌は、アルガンオイル、またはアーモンドオイルを選びましょう。 1. フェイスラインがスッキリする 小顔マッサージによってリンパの流れが良くなると、むくみが解消される可能性があると言われています。 実際に顔の骨格が小さくなるということはありませんが、むくみを解消することでフェイスラインがスッキリし、小顔に見せてくれるようです。 2. 肌のくすみが払拭される 小顔マッサージでは「肌のくすみ」を解消する効果も期待できます。 クマやむくみは血行不良からくるくすみが原因になっている可能性があります。 血液やリンパが流れにくくなると、細胞や組織に十分な栄養・酸素を届けることができなくなってしまうのです。 小顔マッサージによって血流を促進することで、停滞した老廃物を流し肌のくすみを払拭、肌ツヤのあるパッと明るい顔色を取り戻すことが期待できるそうです。 |gpa| azd| yjf| ydt| xzt| pru| rxq| oqi| dvl| esw| fuu| zyx| wqt| qqm| wvv| bug| zvb| ylt| qzi| wsy| hvh| iuz| dma| wyr| wtp| kwx| qci| zrt| wny| nln| qdg| run| vop| bzo| bqp| jss| akf| gqp| hul| imd| wwl| eew| nsp| dlh| mar| kfe| lhw| ukc| hus| mul|