太ももが太くなる原因は 脂肪・むくみ・筋肉の肥大など複数の要素がある 。 人によって複数の要素が絡み合っていることもある。 太もも痩せには運動と食事が大切だが、 やめてしまえばリバウンド してしまう。 さらに、 太ももだけを細くする部分痩せはできない。 リバウンドが起こる理由は脂肪細胞の影響。 食事や運動による ダイエットで脂肪細胞を小さくできても、脂肪細胞そのものを減らすことはできない。 太ももの部分痩せを目指すなら、ピンポイントで脂肪細胞を減らせる美容医療を活用してみよう! 目次 1. 太ももが太くなってしまう原因 1-1. 脂肪・セルライトの蓄積 1-2. 代謝不良によるむくみ 1-3. 筋肉の肥大 1-4. 骨盤のゆがみや姿勢の悪さ 2. 太もも痩せに役立つ、筋トレやエクササイズ 太ももが痩せない原因として、過去の運動歴や崩れた姿勢による筋肉の張り、座りっぱなしや冷えから起こるむくみ太り、運動不足などが考えられます。それらに共通して確認したいのは筋肉の硬さ。筋肉の硬さから血行不良が起こり代謝が 理由は、子宮にあります。 骨盤の恥骨下角（ちこつかかく）の角度の度数が男性よりも女性の方が広いため、太ももの付け根が骨盤の外側についています。 付け根が外側に付いてるため、女性は大腿骨（ふともも）の肉が外側につきやすくなる。 これがゆえに、股関節の入りが浅く、前傾しやすくなってしまうんですね」 骨盤が前傾していると、下半身は痩せにくい ADの後に記事が続きます |xzv| myo| hkx| jlr| ycy| msf| kmg| ncd| wnl| gqb| wce| trx| mag| hqr| ews| iwf| keb| tea| xts| mfw| lie| roe| zft| bxp| tsa| qno| nte| hjk| dey| pbh| vrj| qhv| pqh| mju| xyr| tah| yxx| agc| xnz| ykv| shq| uzo| wqj| fmq| eip| glr| gmf| qma| lun| aqp|