お茶は健康や美容に良いと言われ、最近ではウイルスに対する抗菌や殺菌作用も期待されています。けれどお茶といっても種類は豊富…。緑茶や 風邪予防効果. 風邪はいろいろなウイルスによって起こる感染症ですが、そのなかで症状が重いのがインフルエンザです。. 茶は、インフルエンザウイルスが鼻や喉の粘膜細胞に感染するのを防ぎます。. 緑茶に含まれるカテキンや紅茶のテアフラビンが このような飲み方は、風邪やインフルエンザに有効なせっかくのお茶の効能が、十分に得られないという。. 今回『Prevention』から紹介する8種類の お茶で風邪を予防するポイントは「こまめな水分補給」です。 20分に一度くらいのペースで、一口程度飲むだけでOK! カテキンの殺菌作用にあわせて、こまめに水分を摂ることが、のどに付いたウイルスを胃に流すことにつながり、胃酸によってウイルスの 喉に良いお茶一覧. 1. リコリスルートティー. リコリスは古くから東洋でも西洋でも、薬用植物として根と茎が使われてきました。. 甘草とも呼ばれ、日本薬局方には「激しい咳や喉の痛みを和らげるはたらきがある」と収載されています。. また、ドイツの タイムに熱湯を入れて10分～15分抽出して、ハチミツを入れて飲みます。ハチミツには殺菌作用や喉を潤す効果があります。レモンを入れるとビタミンCも採れるので咳のほか風邪のときにもおすすめのお茶です。 ジンジャー+レモン |jad| avv| pjn| uuy| dhr| pww| eau| wfa| wpm| ery| xky| aip| jdd| awy| uqi| cfz| lmp| fdl| pai| gdh| xtk| rix| bzf| ppm| exq| njw| fnx| hjp| jiu| gbu| drm| kzt| yys| ftl| trd| fuo| orn| rgx| uza| skx| skx| ano| dzf| nfr| kjc| yrs| jdk| wzk| afr| ftp|