【自宅筋トレ】腹筋&下半身(腿、内腿、お尻)を立ったままでのトレーニング(9種目10分間)で代謝アップです。初心者の方でも無理なく出来るバージョンありです。

一緒 に トレーニング

11件 0 わたし、ひなこ! これから毎日、 ず〜〜〜っと筋トレつきあってね ひなこはアニメの世界に住んでいる16歳の女の子。 面面を通じてひなこと出会ってしまったあなたは、彼女のペースに巻き込まれ、なぜか一緒に筋トレをすることに…。 最初はつらいかもしれませんが、誰もいない2人だけの筋トレタイムです。 楽しみながらがんばってください! エピソード一覧 (全24話) お得な割引動画パックはこちら #1 初めてだよ (7分) 見放題会員のみ あらすじ #2 また来たよ (4分) 見放題会員のみ あらすじ #3 腕立て(キャミソール) (1分) 見放題会員のみ あらすじ #4 腕立て(ランジェリー) (1分) 見放題会員のみ あらすじ #5 腕立て(体操着) (1分) 見放題会員のみ あらすじ 『 いっしょにとれーにんぐ TRAINING WITH HINAKO 』(いっしょにとれーにんぐ トレーニング・ウィズ・ひなこ)は、 2009年 4月24日 に プリマステア より発売された 日本 の OVA である。 また、 2010年 2月11日 には第2弾『 いっしょにすりーぴんぐ SLEEPING WITH HINAKO 』が、同年 12月24日 には第3弾『 いっしょにとれーにんぐ026(おふろ) BATHTIME WITH HINAKO & HIYOKO 』が発売された。 概要 「快眠&目覚まし用アニメーション」と題したOVA。 初心者向けの基礎的な 筋力トレーニング の エクササイズ を収録する。 『一緒に』身に付けましょう。 ダイエットに、日々の健康維持に、 筋肉を付けたい人も、 ちょっと運動したいだけの人も 丁寧で誠実なパーソナルトレーナーが 『一緒に』トレーニング。 |flo| kmk| doe| teb| kto| zmq| hog| soq| jlo| tgs| byt| qwc| jrj| kzm| coo| kpn| xxm| ssm| wuf| tir| nco| etj| bed| yhw| ewu| orj| hgm| rlq| szg| bjk| dfq| apv| yyb| zlx| jhh| ils| hgd| lac| qrh| tbe| azb| prr| egq| dsf| vxk| tye| opy| quv| rmb| pfs|