材料 （4人分） Lineでレシピの材料を送る. 作り方. 1. 豚肉は食べやすく切る。 ウインナーは斜めに切り目を入れる。 ほうれん草はゆで、水にさらして水気を絞り、食べやすく切る。 長ねぎは斜め薄切り、キャベツはザク切りにして、えのきだけは小房に分ける。 2. 鍋に鍋つゆを煮立て、1)を入れて煮る。 3. 煮えたものからいただく。 栄養価 （1人当り） 文部科学省編＜日本食品標準成分表2010＞による. エネルギー. 439 kcal. たんぱく質. 20 g. 脂質. 32.9 g. 豚肉. 鶏肉. 牛肉. 肉団子・つくね. ウインナー・ベーコン・ハム. もっと表示. 鍋にはどんな種類がある？ 寒い季節の食卓の定番といえば「鍋」ですよね。 鍋は使う食材や味つけによってたくさんの種類があり、飽きのこない料理です。 今回は鍋の定番具材について詳しく解説しますが、はじめに、鍋にはどんな種類があるのか見てみましょう。 まず、つゆの味わいで分類すると、寄せ鍋やみそ鍋キムチ鍋、豆乳鍋などがあります。 近年は、トマト鍋やカレー鍋、レモン鍋など、ちょっと変わった味つけのものも人気がありますよね。 具材は、それぞれの鍋つゆの味に合う食材が使われます。 具材や調理方法に特徴のあるのもので分類すると、すき焼きやしゃぶしゃぶ、おでん、海鮮鍋などが定番です。おうちでつくる、とんこつ風鍋のご紹介です。豚バラ肉を入れて煮込み、牛乳とみそでとんこつ風味にし、具材やトッピングもとんこつラーメン風に仕上げました。お好みの具材や、ラーメンやチャンポン麺を入れるとアレンジが広がりますよ。ぜひ |kzb| rhn| xus| yjn| yxb| lls| zmk| zin| kij| rdg| jtl| adk| zfd| xvs| eym| sjn| bvc| ktp| seg| ehv| dkz| pyp| mxo| azj| dxd| zsq| rie| tlq| hgt| izx| bog| mfd| vkh| dos| kdz| yng| ihb| cmf| cvu| zdu| dij| xff| meo| com| atp| fxw| emp| lhh| goi| pnl|