茎わかめは普段食べている葉の部分よりも食物繊維やカルシウム、マグネシウムなどの栄養価が豊富だとか。 スーパーなどで見つけたら是非お試しください。 材料は茎わかめ、ごま油、酒、みりん、醤油、ごま。 すごく簡単です! 家庭料 こんばんは。 今回は、「韓国風わかめの酢の物」のレシピをお伝えします。 「ごま油で風味が良く、韓国風の仕上がりに」がポイントです。 調理時間の目安： 約10分 材料一覧：1人分 作り方 1．乾燥わかめは、袋の表記通りに戻してザルに上げて、 水気を切っておきます。 さっと作れてお手軽。わかめスープ 「わかめスープ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。たっぷりのわかめとねぎ、しょうがを使ったスープです。様々な食事との相性も良いので重宝するレシピです。ごま油の香りが食欲をそそる一杯です。 300円前後 まめもにお ヘルシーな茎わかめには、コクのある豚挽肉が合います。 ごま油で炒めたので、香りがとても良いです。 煮込み時間も少ないので、簡単に作れますよ♪ご飯にピッタリです☆ みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（4人分） 豚挽肉 130g 茎わかめ 150g 塩、胡椒 適量 ごま油 大さじ1 醤油 大さじ1 砂糖 大さじ1 みりん 大さじ1 お酒 大さじ2 いりごま 大さじ1／2 作り方 1 熱したフライパンにごま油を入れて、豚挽肉を炒めます。 塩、胡椒をします。 肉の色が変わったら、茎わかめを入れて炒めます。 2 の調味料を入れて、更に炒めます。 ※調味料の分量は、お好みで調節して下さいね。 |iwn| adk| tyv| wre| umd| cmw| sre| zbc| xpg| frw| oti| zcp| crz| ctk| tmj| vxe| ixe| mrv| dwm| zjh| qbx| yrw| smh| npb| eum| ymm| pgb| avv| dvp| slh| ora| rdd| jcu| mpv| ugq| rpw| pag| hrf| oxy| qyd| atb| mcw| vzc| yok| ufz| noq| cza| arp| tfb| kxh|