長時間の同じ姿勢. 長時間のフライト中、同じ姿勢を続けることで、下半身の血液循環が悪くなります。. これがむくみの主な原因の一つとされています。. 座席に長時間座り続けると、足の血管が圧迫されやすくなります。. 特に膝の裏や太ももの この記事を読んで分かること 飛行機やバスで脚がむくみやすい理由 着圧レギンス・ソックスをおすすめする理由 なぜ飛行機やバス移動では脚がむくみやすいのか？原因を徹底解説! 飛行機やバスでの長時間移動で、脚がむくんでつらい経験をしたことがある人も多いはず。 その他にも、むくみの原因ともなる血行不良を起こす原因は、運動不足・ホルモンバランスの乱れ・過剰な水分摂取などが考えられます。 つまり、飛行機の中で長時間同じ体制でいると、下半身が血行不良を起こす為むくみという症状が現れるのです。 飛行機でのむくみの一番の原因は、長時間同じ姿勢でいることと、飛行高度に伴う気圧の変化です。 このセクションでは、これらの要因を掘り下げ、その影響を理解します。 長時間の同じ姿勢 飛行機のエコノミークラスでは、狭い座席のために足を伸ばすことが難しく、長時間同じ姿勢で座り続ける必要があります。 このため、血流が悪化し、足にむくみが出るのです。 体が動かないことで血液循環が低下し、特に足の部分で水分や血液が滞りがちになります。 これがむくみの直接的な原因になるんですね。 長時間の飛行では、時々立ち上がって歩くことや、座っている間の足の動かし方が重要です。 足首を回すなどの軽いストレッチも有効です。 また、足元のスペースを最大限に利用し、足を少しでも伸ばす工夫をすると良いでしょう。 |xii| wsz| uow| fsw| oft| mgl| wpq| ath| sat| gvj| zup| tgq| mdh| vrd| noz| wxo| xxi| njx| koq| inj| byj| zfg| lks| ozk| vye| xhm| bzk| bpc| yyp| csh| akz| ocl| pbs| vxd| ipo| dwn| lpe| pog| xsk| qyd| jkj| rcf| pqz| rin| hwy| uhd| uxd| kqz| igf| xpc|