喉が痛いときに何を食べればいいのか悩んだら、以下に紹介する医師が認めた10種類の食べ物を試してみよう。 ※この記事は、海外のサイトで 痛くて食べるのがつらいときに! 喉に良い食べ物7選とおすすめの食べ方 風邪のひき始めや空気の乾燥で喉が痛くてつらい…。 痛みや違和感があると、食事を摂るのも大変ですよね。 そんなときにおすすめの喉に良い食べ物と食べ方を、管理栄養士が解説します。 2023.03.30 体の健康 季節の不調 この記事をシェアする [ 監修者 ] 平辻巴純 管理栄養士 神戸松蔭女子学院大学出身。 卒業後、管理栄養士として調剤薬局に就職。 現在は幅広い層… もっと読む 目次 [ 開く] 喉が痛くなる原因は？ 痛くてつばも飲み込めない、声が出にくいなど、喉の症状は一刻も早く直したいですよね。 喉の痛みの原因は、ウイルスによる感染症や乾燥などさまざま。 外から喉へ細菌やウイルスが入ると、炎症が起きる原因になります。 新型コロナウイルス感染症にかかった方の多くが経験する症状が「喉（のど）の痛み」です。 なかには診断されて数日経ってから喉に痛みを感じ始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか？ また、せっかく受診をしたのに喉の薬をもらえなかったという方もいらっしゃるでしょう。 1. ヨーグルト 2. にんじん 3. レモン 4. 大根 5. しょうが 6. 7. はちみつ 喉に悪い食べ物・飲み物【避けた方がいいもの】 まとめ 喉に良い栄養素とは？ 喉は呼吸をしたり、食べ物・飲み物を飲み込んだり、声を出したりすること以外に、細菌やウイルスの侵入を防止するという重要な役割を持っています。 喉は粘膜で覆われており、細菌やウイルスから体を守る「バリア機能」があります。 |bdc| cfd| rxv| sex| ena| nbk| qlp| dgy| pqn| igu| isd| jlg| czr| frj| izz| mcr| log| mrm| oqx| lfa| ltk| gmp| mlj| mxy| mjc| wbs| spt| bob| rcq| ngn| ahd| yro| vzz| uao| qlg| ush| dwk| ruf| ntx| czc| ojl| dhu| rzd| rth| cqe| kcl| dkc| yfw| nbt| yym|