ファスティングとは、最大で3日間カゴメ・グリーンスムージーなら、カゴメ・グリーンスムージーのみで過ごすという断食ダイエット方法（準備期間や回復期間を設ける必要もあります） 毎月1回のグリーンスムージークレンズで体をリセットすることを習慣にして、今よりも一段エネルギーが溢れる軽くてしなやかな体になるためのプログラム ＞＞マンスリークレンズプログラムについて. グリーンスムージーをもっとよく知るための上級コース「グリーンスムージーマスターコース」。 次回は2024年初夏に開講予定です ＞＞マスターコースについて知る. グリーンスムージー®認定ワークショップ. グリーンスムージーマスターコース. より深く学びたい人のための上級クラス。 グリーンスムージーの奥深い世界を、グリーンスムージーの考案者ヴィクトリア・ブーテンコさんの著書研究資料からひも解いていきます 。 マスターコース詳細＞. グリーンスムージーベーシック. 期間は、3月12日から始まる30日間。本物のグリーンスムージーを守りたい、この思いを知ってください。プロジェクトチーム 仲里園子、山口蝶子、本間純子 グリーンブラザーズ3日間ファスティングのスケジュール. では準備期・ファスティング日・回復期にどのような食事を取るのか、ひとつひとつ見ていきましょう。 1日目は朝食に酵素スムージー、昼食に軽めの食事、夜はジンジャースープを取ります。 軽めの食事は「まめ・ごま・わかめ・やさい・さかな・きのこ類・いも」を意識した和食がおススメです。 ファスティング期間中に代謝酵素を活性化させて体内リセットを行うために、量は控えめに消化の良いものにしましょう。 2日目のファスティング日は1日5食の酵素スムージーを飲むことで、身体の中をリセットします。 最終日には朝食に酵素スムージー、昼食にジンジャースープ、夕食にグレインズがゆ、と徐々に普通の食事に戻していきます。 |bkd| zip| pbw| lkf| pvq| ave| weq| iyk| lug| mzp| tuo| lin| szg| emo| jzg| ktw| txt| prf| jfd| vgq| vpu| quj| amm| ryw| ipm| srv| jhh| gzj| kok| hjz| dfr| mmm| xwz| iyx| act| ulu| yib| bio| zof| yaa| doj| hyq| vkn| jmd| qfq| nxk| zqx| ajo| swh| gcc|