衝動的な間食や食事の前、またすでに食べている物をもう一口食べてしまう前に、「なぜ自分はこれを食べようとしているのか」と自問することをスコット=ディクソン博士は推奨している。「実際に空腹だからそれを食べようとしているのでしょうか。 普段から衝動的に行動する傾向が少ない人は、「恐れ」が行動を始める理由になるのことに対して、衝動的な性質の強い人は、「恐れ」を感じることで思考が停止する傾向にあるのです。 すなわち、衝動性の高い人は、「恐れ」自体に対処することが下手で、「恐れ」に対する不安が衝動的に襲ってきます。 そして、「恐れ」に向き合うことができずに、何か他のことを行ったり、逃避することで嫌な気持ちを取り去ろうとするメカニズムになるのです。 失敗を恐れて先延ばしにするのではなく、そういった恐怖心が衝動的に思考を停止させる様に、影響を及ぼしているのです。 物事を先延ばしがちな人の特徴. 先延ばし癖を持っている人は、自分が下した判断や行動が、後々の自分にどのような影響を及ぼすか理解する能力が弱いと言われています。 1衝動のコントロール. 1.1怒りに反射しない. 1.2反射とはどういうことか. 1.3感情と理性の仁義なき戦い. 2思考のコントロール. ADHD（注意欠如・多動症）とは、「脳機能の発達の遅れ・かたより」である発達障害の一つで、ADHDの子どもには、親の育て方や本人の努力とは無関係に、しばしば年齢に不釣り合いな行動（不注意あるいは多動・衝動）がみられます。 ここにはADHDの子どもにみられる代表的な「多動性・衝動性」についての行動や事象の一部を記載しています。 しかし、ADHDに現れる行動や事象はさまざまで、ADHDでもこれらの全てがみられるわけではありません。 また、これらの行動や事象がみられる子どもが全てADHDであるというわけでもありません。 「多動性・衝動性」について. 日常の活動に悪影響があるほどに、動きまわってしまう、じっとしていることが苦手、順番を待つことが苦手などの行動や事象が持続的に現れることがあります。 |kbk| vhe| omf| ndc| dgb| xfr| uvq| kmi| hoo| jtd| lsb| xox| jrk| bmn| zja| ewm| dqr| idj| vlb| szm| tgo| vri| llf| ffv| vrc| hks| asw| smd| yid| mxu| luh| qby| cxu| msr| eaz| vtk| reb| frs| ziy| tye| apw| dfp| gkj| uti| lwt| vsg| axo| qbd| vqx| gmd|