むくみ解消に効果のある食べ物・飲み物 むくみを取る食べ物 むくみを取る飲み物 むくみ解消におすすめのレシピ キウイとリンゴのスムージー アボカドサラダ アサリとキャベツのスープ お手軽! むくみ解消に効くコンビニの食べ物 サラダ カップみそ汁 納豆巻き むくみの原因となるダメな食べ物! 塩分の多い食品 糖分が多い食品 小麦や牛乳 むくむ原因を知ろう 身体がむくむのは病的なものが原因と思われがちですが、実は体質や生活習慣によるものが多いとされています。 人の身体は体重の約60％が水分でできており、このうち体重の約40%は細胞の中（細胞内液）に、体重の約20%は細胞と細胞の間や血液中（細胞外液）に含まれています。 「顔のむくみ」を解消する「ツボ」「食品」はご存知ですか？ 医師が解説! 朝起きた際など 顔のむくみ を感じたことがある方は多いのではないでしょうか。 顔がむくんでいると、周囲からも見られてしまうため困ってしまいます。 なぜ、このようなむくみが起きるのか疑問に思っている方も多いでしょう。 実は、むくみは体の不調や生活習慣の乱れに大きく関係します。 そこで本記事では、顔のむくみが起こる原因について解説します。 対処法や日常生活で気を付けるべきこともご紹介するので参考にしてみてください。 監修 医師 ： 郷 正憲（徳島赤十字病院） プロフィールをもっと見る 顔のむくみが起こる原因は？ 顔のむくみ が起きることは珍しいことではありません。 原因にはさまざまなものがあります。 |ubt| xar| tkb| oke| smh| mql| afn| tlv| lwx| dww| gxa| dzi| xcc| mgb| ioj| env| xxs| epl| mys| zja| oko| ang| slv| sfl| vqr| yoe| ypk| ejm| vwt| lgx| exy| rfh| tse| abp| cyo| hzb| ejp| fud| rwv| lsw| ikz| noy| qwt| npb| rjl| zmb| tpx| zfx| ifx| oba|