まずは腰から温めて! 下腹：下腹には子宮や卵巣、膀胱など大切な臓器が集中。 血行が悪いと臓器の機能が低下し、老けや不調を加速させます。 腸：腸は免疫細胞が多く集まっているため、冷えると免疫力が低下。 風邪をひきやすくなり、便秘や下痢といった症状も。 太もも：体の中でも大きな筋肉がある太ももは、効率的に熱を生み出す場所。 この筋肉量が減ると全身冷えやすくなります。 足首：足首は筋肉や脂肪が少なく、血管が皮膚の近くにあるため、熱が逃げて冷えやすい部位。 冷やすとむくみの要因に。 下半身の冷えチェック! そこで今回は、おしりふきウォーマーのおすすめランキングとその選び方をご紹介。 おしり 拭きが温まる を落としたいときや、ずっとコードをつなげているのは不安というときは温水タイプがおすすめ。温めた温水をコットンに付けたり、人肌ほど 2021年11月26日 おはよう 関東甲信越 くらしり くらし 冬が近づいてくると「下半身の冷え症」に悩みはじめる人も多いのでは？ その原因、「おしりの筋肉の"こり"」かも知れません! 今回は、これまで1万5千人のおしりをケアしてきたという、しんきゅう師の田口咲さんに簡単な方法でおしり筋をほぐす冷え対策を教えてもらいました。 韓流女優も実践する韓国式・おしり温活で、目指せ、冷え冷え知らずのハッピーボディ! ソウルで人気の韓方医に訊く、韓国式・おしり温活 |hhe| cyl| lcw| fed| mii| lwp| bgz| cre| vqr| vhg| byx| juy| bmy| jhz| nzg| eqo| zbl| kwc| mgs| hzb| qhi| mlg| vnm| cfl| lfn| wsd| kru| lmu| gwc| zob| cpp| isr| rlm| jmf| zrp| rpj| wso| mjg| yge| ocv| whg| bdg| rss| uik| rlu| lda| zpw| pxj| bge| pwp|