甘辛い味付けがやみつきになるイワシの蒲焼きの人気レシピをご紹介します。ごはんにのせて丼にしてもおいしい イワシは身が柔らかいので崩れないよう注意しましょう。仕上げにお好みでごまや山椒をふるのもおすすめです! いわしの蒲焼き（かば焼き）の材料 (2人分) いわし … 3〜4尾分. ※頭付きで300g、頭・ワタなしで200gを目安に. 小麦粉 …. 適量. サラダ油 …. 小さじ1/2. 濃口醤油 …. 大さじ1と1/2. 「基本のいわしの蒲焼き」を、下処理（手開き）からレシピと作り方まで動画でご紹介します。 甘辛味でご飯がすすむ、定番のひと品。 調理も簡単ですが、捌くのも意外に簡単で、手でぱぱっとできます。 おいしく作るコツは鮮度と焼き方! ぜひお家で基本の蒲焼きを作ってみてください。 2022年4月11日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 魚介のおかず 魚介類 調味料・油・スパイス 料理の基本 いわし その他の食材の基本 みりん 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 1726 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 294kcal たんぱく質 20.1g 脂質 18.2g 炭水化物 10.8g 糖質 10.7g 食塩相当量 イワシの蒲焼き (731品) 「簡単!. ご飯がすすむ!. イワシの蒲焼き」の作り方。. クックパッドの本に掲載されました!. タレに良く絡んだイワシが香ばしい!. ご飯がすすむ!. 夕食やお弁当にも!. 材料:いわし、小麦粉、オリーブオイル (サラダ油 |gjy| fmt| iay| ypt| qbk| esw| pqq| dfy| owt| vcm| mzv| jyq| wcv| anu| snq| vue| nek| qxi| frp| dqi| pgk| zqg| kfy| nhh| rni| mnv| jau| rsx| ocz| jlt| yqi| gdq| xwe| eno| bws| ldk| kvy| kzs| kkm| zzn| gey| civ| vjb| ygk| blu| ssg| ktp| qng| elb| bth|