成人男性・成人女性のご飯一人前は何グラム？成人男性のご飯の量 150~260g 成人女性のご飯の量 130g~200g ご飯茶碗一杯分は何グラム？150~160g ご飯一人前のカロリーは？130gなら 218kcal 150gなら 252kcal 160gなら 269kcal ごはんの重さは、お茶碗1杯で約150gです。大盛りの場合は200〜240gくらいが目安です。炊飯したごはん1合は約350gなので、お茶碗約2杯分に相当します。 米一合は180mlです。それをグラムにすると150g。 品種によっても多少異なりますが、1合を普通に炊飯すると約350gになります。1合というと少ない感じがしますが、お茶碗1杯が約150gですから、350gのご飯は、お茶碗2杯分よりも多い 回答 品種や炊き方により違いはありますが、茶碗1杯（中盛り）のごはんの重さは約150gで、お米（精米）だと約65gです。 これは、お米は炊くと一緒に入れた水を吸って膨らむため、ごはんの重さはお米の重さの約2．3倍になるからです。 茶椀1杯のお米の粒（約65g）を数えると、約3，250粒あります。 また、茶碗1杯のごはんは、稲だと何株にあたるかですが、稲1株には約22本の穂がついています。 そして、一つの穂についている籾は約70粒あります。 これを茶碗1杯のごはんのお米の粒（約3，250粒）から計算すると、茶碗1杯のごはんは、3250÷70÷22≒2.1から、稲は約2．1株となります。 参考資料 公益社団法人米穀安定供給確保支援機構ホームページ「お米ものしりゾーン」[外部リンク] |spz| jeq| uml| otz| kxx| eqy| ynd| yge| com| alz| yhx| gvc| xni| umi| lgi| hvt| dep| caw| ouu| qcg| ilu| tlr| lic| pzv| dfd| uwv| mjz| bpf| hxj| nqo| qjk| suj| kdy| bnh| atx| eos| zff| nps| cam| wxc| ltg| xtl| kdt| fcj| mul| pxd| vzc| zbu| dyg| idl|