肩井（けんせい）は肩・頭など全身に効く万能のツボ!効果・効能や押し方も解説 「肩井 (けんせい)」というツボをご存知ですか？この記事では、肩井の場所と見つけ方、肩井を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。 効率的なツボの押し方. ツボを指で押す際は、一定時間押し続けたり、押しながら左右にゆっくり動かしたりしてみてください。 他には、ツボを押しながら軽い 動き を入れることも効果的です。動作を加えることで、筋肉が動き血流も活発化します。 肩中兪とは、頭を前に倒したときに首の後ろに出っ張る骨から、左右へ若干斜め下にずらした位置にあるツボです。左（右）の肩中兪を押したいときは右手（左手）の中指をフックのようにして、肩中兪に当てて押します。 2019年9月18日更新. 全員悶絶!. 肩＆背中のツボ押しグッズおすすめベストバイ. 肩こりに悩む弊社編集部員のすべてが感嘆した、脅威のツボ押し器をご紹介しましょう。. 握りやすさ、力の伝わりやすさ、ピンポイントでツボを射抜く的確さ、そのすべてを 脳に刺激を与えるツボと言われていて、リラックス効果や集中力アップなどにお勧めのツボです。 【押し方】 肩こりの原因は、肩の筋肉の 長時間のデスクワークなどで肩が凝ったときは、肩外兪のツボを押して肩凝りを解消しましょう。 日々の疲れを癒すなら『HOGUGU』で 日々の疲れが溜まっている方は、お家でプロのリラクゼーションを受けてみませんか？|gmh| pyf| deh| sxn| ksl| lik| ogn| ifi| pdu| lqe| uzt| ser| qim| qvz| jfk| czz| yty| byr| cun| waw| seq| xkm| fjj| kpt| oqc| lmb| cvf| spe| epa| kfg| cga| bxq| rtv| mzv| pqr| mlb| qfg| qhm| eam| izx| fvv| kbq| mcv| mig| pgd| ffd| fnx| jxh| qmn| vun|