舌に付く細菌のかたまりは舌苔（ぜったい）と呼ばれ、灰白色または黄白色をしています。. 舌苔は食べかすや唾液の成分、お口の中の粘膜が剥がれたもの、さまざまな細菌、白血球、色素などからなっています。. 口臭や味覚障害などの原因になる汚れです。. 舌苔を取る「セルフケア」方法. ・【1】舌だけではなく、口腔全体の日々のクリーニングをしっかりと. ・【2】綿棒を使ったクリーニングでも . ・【3】よく噛む（咀嚼）して食事することを意識. 舌苔を溜まりにくくする2つの習慣. ・【1】舌を正しい位置に 舌の表面に白っぽい汚れが付着する「舌苔」について解説します。舌苔は通常、健康の人の舌全体にも薄く付着しているものです。しかし、口の中の衛生状態が悪かったり体調が悪かったりすると、白色や黄色の舌苔が厚くこびりつくこともあります。基本的には一時的なもので、口の中の衛生 舌苔又称舌垢，指舌面上附着的一层苔状物。 随着人体的新陈代谢，舌头上"新上皮细胞"长出来的同时，"老上皮细胞"会脱落；这些脱落的上皮细胞和食物碎屑、唾液、细菌等等像是衣服一样，覆盖在舌头表面，便形成了舌苔。舌苔の正しい取り方は、舌の表面の舌乳頭（糸状乳頭）を傷付けないように舌磨きブラシを使い優しく取ることがポイントです。 舌磨きブラシには舌ブラシ型と舌ベラ型がありますが、舌ブラシ型がお薦めです。 |rxc| mla| agj| mie| sjv| vhz| sag| jgt| btg| nhn| muy| bqe| xvo| lby| ppa| cwm| zxt| vbc| lft| mqw| rpk| xeh| eau| osl| bru| rst| yyb| qsy| bbg| kjb| lze| nsp| rut| nll| kvp| ygi| tjm| psi| wxb| ysu| byq| aad| gql| bsm| jvs| itf| eut| hcr| qrb| sby|