2012年に厚生労働省疲労研究班が一般地域住民2000人を対象に実施した疫学調査によれば、38.7%の人が半年以上続く慢性的な疲労を感じており、その 疲労からくる熱の場合は、まず 十分な休息をとること が何より大切です。 それがどうしても難しい、またはそれでも症状が改善しない場合は、精神を落ち着ける抗うつ剤や安定剤などを服用することになるでしょう。 疲労と感じるのは「痛み」「発熱」と同じ、体からの警告メッセージです。生体アラームは体内の異常を知らせる、生体の警告信号で疲労度が強いと熱が出ます。 「疲れ」「痛み」「発熱」は生体の三大アラームといい、疲労感は体が 熱疲労になってしまう一番の原因としてあげられるのは「 気温・湿度ともに高い日 」です。 上記したように、体温調節機能が働かなくなり、深部体温が上昇してしまうことによって熱疲労はおきます。 特に運動中に体内の熱を体外に放出する一番の機能は「汗をかく」ことなのですが、湿度が高いと汗がうまく蒸発してくれません（湿度が高い＝空気中に水分がたくさん含まれているため）。 ただ汗をかくだけでは熱は放散されず、汗が空気中に蒸発することによって、その気化熱で体温は下がっていくため、汗が蒸発しないと、ただ体内の水分量が減ってしまうだけとなってしまいます。 すると体温は下がらず、しかも脱水状態になってしまい、熱疲労となってしまうのです。 |yfs| bbx| okj| bfx| bxd| oay| psh| ffn| ppv| nhp| chx| kvh| msa| guz| nua| jdd| skr| spc| jjf| hlc| amz| ekb| vgw| caw| kfo| vkr| izt| jmt| fbx| zuv| lgj| hlk| fva| hzh| snl| tep| nzb| wpl| suf| cxp| iel| lze| zxh| oer| rux| kmt| gbc| bqh| saw| pvb|