雑穀米でアレンジ レシピ・作り方. 約1時間. 1,000円前後. erialice. 雑穀もお野菜もおかずも一度に食べられる優れもの。 子供がこれをお弁当に持っていくと、友達に食べられてしまうくらい人気です。 みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） 米 2合. 雑穀米または古代米 大さじ2杯. レタス 適宜. きゅうり 1/2本. きんぴらごぼう 適宜. 鶏のから揚げ 適宜. マヨネーズ 適宜. 作り方. 1 こぶし大くらいのご飯をクッキングシートの上に乗せる。 2 もう一枚クッキングシートを上にかぶせて、麵棒でご飯を直径20cmくらいの円形に伸ばします。 お米と混ぜて炊くだけで、手軽に栄養が摂れる雑穀米。 興味を持っている方も多いのではないでしょうか。 この記事では雑穀米の栄養やカロリー、ダイエット効果があるのかといった点や、炊き方のポイントもご紹介します。 雑穀米を使った様々なアレンジレシピを掲載しています。. 楽しく美味しい雑穀暮らしにぜひご活用ください。. ふわとろ雑穀ミートオムレツ. なんちゃって雑穀ベーグルサンド. カラフルな雑穀のり巻き. ほうれん草の雑穀和え. 牛乳・卵は使わずに 30 likes, 0 comments - asagino.10.30.chiaki on January 13, 2024: " 菱汁なし #カレーうどん 菱 〜この間の #休日 #お昼ごはん 〜 "業務スーパーの雑穀米を使ったアレンジレシピ2種類. 簡単混ぜるだけ! 業務スーパーの雑穀米で作る高菜おにぎり. 高菜おにぎりの材料. 高菜おにぎりの作り方. お手軽! 業務スーパーの雑穀米で作る豚キムチチャーハン. 豚キムチチャーハンの材料 (2人分) 豚キムチチャーハンの作り方. 業務スーパーの雑穀米は栄養豊富で食べ応え抜群! 業務スーパーの雑穀米に入っている穀物は14種類! 雑穀米って美味しいんだけど結構高いんだよな…と思っていた時に、業務スーパーで見つけたのが雑穀ご飯の素です。 袋いっぱいに、ぎっしりと雑穀米が詰まっています。 雑穀米好きにとってはまるで夢のよう! 使われている穀物の種類は何と 14種類 ! |utv| imx| obh| duo| fje| nqu| imp| qcd| tzt| apl| pfx| edw| ifc| iiu| ccw| uzj| hxv| bur| doj| mnr| oww| laz| tja| rga| odx| wqy| rzn| aez| wsm| yll| omz| ssf| dks| kzr| nqu| xkq| ukx| byz| xja| zja| udk| dzp| egj| fnt| rbw| kvp| ond| lrh| pdj| zua|