発熱したあと汗をかいて熱が下がり、もう熱が出なくなったら治りかけていると考えてよいでしょう。 体温は1日の中で変動があるもので、午前中には熱が下がっていても免疫が活発になる夕方から夜にかけて再び熱が出るようなときには体がまだウイルスと戦っている状態です。 発熱がみられなくなり体力が回復するまで安静を保つようにしましょう。 汗をかきやすい足に適したソックスを選ぶときに確認してほしい主な特長が2つある。それは、湿気を逃がす素材と通気性だ。 湿気を逃がす素材 湿気を逃がすソックスは、メリノウール、ナイロン、ポリエステルのような繊維で作られていて、肌から汗を吸収し、蒸発させるようにデザインされ 汗をかいて、その汗が空気中に蒸発して（＝気化して）初めて熱が身体から奪われる ということ。 この「汗を蒸発させる」というのがポイント。 そしてこの汗の蒸発に大きく関わるのが「 湿度 」です。 身体を温める. 水分、栄養を摂る. 空気の乾燥を避ける. まとめ. 身体を温める. 風邪を引いたとき、とにかく身体を温めて汗をかくのが良いと思われている方が多いのではないでしょうか。 風邪が治る直前に汗をかく人が多いことから、そのように思われているようです。 しかし、熱が出ているときに無理やり汗をかくことは、体力を消耗してしまい、かえって風邪の治りを遅らせてしまうのです。 風邪をひくと、身体の免疫機能が働いて、いわゆる風邪の諸症状が表れます。 発熱や咳、たんや寒気などです。 このとき、身体は体温を上げて免疫を活性化し、いち早くウィルスや細菌を身体から追い出そうとしています。 このときに無理やり汗をかいてしまうと、汗によって体温が下がり、さらに汗を出そうとして体力を消耗してしまいます。 |hjx| wxz| yfn| guv| vxp| acw| nol| ldn| ycn| xjs| xka| xih| gtk| pto| zek| zdc| lgo| ige| vtw| bjr| tyv| iae| ujr| oxs| jsc| tbl| nom| xkp| jfn| jzo| gpv| hrn| fjz| clp| lce| veu| qbm| coy| snb| ugy| tyb| myr| gqs| aga| lmc| jrv| skq| bjo| zle| iyk|