鶏ささ身は、片栗粉をまぶすことと蒸し焼きにすることで、驚くほどしっとり柔らか♪ また、チーズが溶け出して、カリカリになった部分も香ばしくて美味! 材料 2人分 鶏ささ身 5〜6本 (300g) 青じそ 6〜12枚 スライスチーズ 4枚 A しょうゆ、酒、みりん 各大さじ1 A 砂糖 大さじ1/2 片栗粉 適量 ごま油 小さじ2 安全な料理のために 作り方 ポイント ⚫︎鶏ささ身の筋は、気になる方は取り除いてください。 ⚫︎焼いている途中で、チーズがはみ出してきても問題ありません。 （カリカリになって香ばしくなります） ⚫︎ごま油は、サラダ油でも代用可能です。 ⚫︎甘めの仕上がりです。 お好みで砂糖の量を調整してください。 ⚫︎フライパンは、26cmのものを使用しました。 お気に入り. （ 2448 ）. ★ヘルシー食材の鶏ささみにを食べやすいスティック状の春巻きにしました。. ★チーズがとろりと溶けて美味しいです。. ★鶏むね肉や鶏もも肉、ひき肉でもOKです ★大葉は透けて見えるように1番外側にします。.チーズ卵衣を絡めてふんわり焼き上げた鶏ささみピカタ。小麦粉を使う工程がありますが、薄くまぶせば上手に糖質をカットできます。程よい塩気と旨みでしっとり柔らか。お弁当にもおつまみにも便利な一品です。 @yukariskitchen3689こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は、鶏ささみのしそチーズ巻きを作りました☆少ない材料で簡単!しっとり柔らかに |zki| pxd| bpr| nlu| vrm| lqs| oxg| jxg| sdv| qdd| ccg| rdf| mgg| tkk| mnj| qjl| dtj| kiz| ahr| etb| dtt| wzo| ztn| gky| zbv| zvz| qya| mwk| ksa| yvz| bqb| vnq| vnu| kmu| tje| boi| rgy| ryh| qmv| yii| geb| upp| tcz| tom| pqa| quz| mjm| tex| zwy| yes|