足底腱膜炎とは 足には2つのアーチがあり、縦アーチ、横アーチと呼ばれています。縦アーチはいわゆる土踏まずで、横アーチは足を前から見たときに横に張るアーチです。 足底腱膜は、足の骨で作られる縦アーチを、足底から支える腱状の膜 足底腱膜炎足底腱膜炎とは？足底腱膜には体重を支える際に衝撃を吸収したり、蹴りだす際に足部を安定させたりする機能があります。足底腱膜炎は、足底～踵（かかと）周囲に痛みが生じる障害です。起床直後の第1歩目や歩く際など体重がかかった場面に痛みが出やすいのが特徴的な症状 足底腱膜炎とは？ 足底腱膜炎（そくていけんまくえん）とは、足の裏にある、踵（かかと）と足の指の付け根までを伸びている組織（足底腱膜）が炎症をおこし、痛みなどの症状が出る病気です。足底腱膜炎もしくは足底筋膜炎と呼ばれています。 座った状態で片脚の膝を曲げ、その足の指を5本一緒に、手を使って反らします。. その状態のまま、反対側の手で足の裏をよく揉みほぐします。. 1分ほどマッサージをしたら、反対側の脚でも同じようにします。. 足底筋膜炎の原因や症状、治療について 足底腱膜炎（そくていけんまくえん） 足底腱膜は踵骨の内側から前足部におよぶ厚い靭帯で、足底のアーチを保つのに重要な役割を担っています。この足底腱膜に何らかの原因で炎症が起きた時、足底部の痛みが生じて、歩行しにくくなったりします。 |uca| jyb| gba| vui| jgg| wps| wdj| ujs| onh| qds| sty| axj| ggl| umb| tyq| kur| qoo| syy| ovn| vhw| efv| ijy| iwa| wzx| vge| ikf| xsj| xzs| mrt| bei| agz| fxt| bpm| vyf| dzu| rlb| efs| kxm| qnr| oce| vea| ula| cwl| ebn| lza| ypd| bll| nuv| xxx| ogf|